每個男人都比較恐懼陽痿這種疾病，他不僅影響著患者的身體健康，而且還會導致夫妻性生活的不和諧，以至于無法滿足妻子的正常生理需要，而是妻子心存怨言，久而久之就會導致夫妻感情破裂。所以患者對這種疾病一定要重視起來，下面我們來介紹一些患者如何從飲食上患者陽痿的癥狀。

1、養(yǎng)成良好的生活習慣：不良的生活習慣與陽痿也有一定的關系，如長期生活不規(guī)律、熬夜、酗酒、吸煙等都會給性活動帶來干擾。因為性活動是建立在健康而富有活力的機體上的，而疲憊的身體和憔悴的精神狀態(tài)常常會抑制欲望，長此以往男性功能就會出現(xiàn)衰退，陽痿就會悄然而來。

2、正確認識陽痿是可以治愈的：受我國傳統(tǒng)道德、文化的影響，很多人并不認為陽痿是一種疾病，而將之視為一種自然衰老現(xiàn)象且不予理會。而且，它又有很多個人隱私的成分，更是影響人們積極就醫(yī)。其實，90%以上的男性陽痿是可以治愈的。但是，前提是必須正視這個現(xiàn)實，同時進行必要的檢驗和確診，找出發(fā)病的真正原因，然后配合醫(yī)生進行治療。

3.多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

平時一定要注意預防陽痿的發(fā)生

1、首先要消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響，要正確對待“性欲”不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次同房失敗而沮喪擔憂缺乏信心;女方應關懷愛撫鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;同房時思想要集中;特別是在達到性快感高峰即將射精時更要思想集中;

2、對于男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。一個每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男人，患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。 提高身體素質，身體虛弱過度疲勞睡眠不足、緊張持久的腦力勞動都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉增強體質，并且注意休息，防止過勞調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡。

3、長期房事過度沉浸于色情、自慰用力過度導致精神疲乏是導致陽痿的原因之一。實踐證明夫妻分床停止同房一段時間避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。

通過上面的介紹可以看出，很多患者出現(xiàn)陽痿以后，都可以通過飲食來進行調節(jié)，這樣對患者的身體也有很大的幫助，所以患者一定要養(yǎng)成合理的生活飲食習慣。同時也要注意對于陽痿這種疾病的預防，在生活中已經不要過度的手淫及過度的性生活，要保持心情愉快，都可以使陽痿遠離男性朋友。