當生活中出現(xiàn)男性性功能障礙的時候的確給很多的患者帶來了非常大的困擾，而且也給每個家庭都帶來一定的傷害，所以大家都在尋求著能夠提高自己性功能延長性生活的方法，但是人們對于治療這種現(xiàn)象的方法真的是并不了解感到非常的無助，那么如何提高性功能時間呢?

1、保持適度性奮

性愛狀態(tài)可以分為4個階段，即興奮、持續(xù)、高潮、消退。想延長射精時間，就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設定為10，那盡量保持在7分的狀態(tài)，即身體沒有完全“熱”起來時就開始動作，在隨后的階段逐步升溫。

2、適量使用藥物

73%有早泄困擾的男性，可在醫(yī)生指導下使用一些藥物，當不可過度依賴藥物。

3、頻率支招

二度出擊男性第一次射精后再次勃起時，需要更長時間才能達到高潮。因此，可以嘗試著在一晚歡愛兩次。

4、體位支招

讓妻子在上面。采用女上位時，陰莖受刺激程度比較低。還能讓妻子速度放緩，只在你感到勃起程度下降時才加速，這樣性愛時間會明顯延長。

5、正確飲食

合理搭配飲食結構，多吃能補腎壯陽的食物，提高男人的性能力。

關于如何提高性功能時間的問題內容里給大家做了詳細的介紹，以上介紹的這些方法是非常有效的，能夠提高男性的性功能延長性時間的，所以大家一定要詳細的閱讀以上這篇文章內容，同時也希望這篇文章的內容能夠給大家?guī)�來一定的幫助，有效的提高患者的性功能時間。