男人警惕患上七個女人病

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二：偏頭痛來時不看性別

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信息導讀：

世界衛(wèi)生組織已經(jīng)將慢性偏頭痛列為世界上對健康危害最為嚴重的疾病之一。美國大約有6%的男性公民患有偏頭痛，其中的部分患者甚至嚴重到了必須臥床休息的程度，調查數(shù)據(jù)中卻只有37%的患者去醫(yī)院治療。

原因分析：

偏頭痛患者對某些刺激非常敏感，至于哪些刺激是偏頭痛的觸發(fā)因素，因人而異，各不相同。通常引起偏頭痛發(fā)作的因素不是一種，而是幾種因素同時發(fā)生作用。最常見的觸發(fā)因素包括過度勞累、身心壓力負荷過重、氣候變化、攝入某些食物過多、進食不定時、睡眠太多或太少休假和周末作息變化、激素波動等。

應對策略：

1經(jīng)常性疲勞、說話障礙、控制不住的哈欠是患上偏頭痛或嚴重頭痛前的三個主要癥狀；保護眼睛。刺眼的光線，會使人眼睛疲勞，最后引發(fā)頭痛；當要外出時，最好戴太陽眼；慢跑、騎自行車和游泳，這些運動能減少偏頭痛發(fā)作頻率。放松性運動項目，如太極拳也是治療偏頭痛的良方；濃烈的香水會引發(fā)偏頭痛。

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三：交叉感染，婦科病纏上男兒身

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信息導讀：

霉菌性陰道炎是一種傳染性疾病，“婦科病”會通過性生活的方式直接傳染給男性，這時，霉菌可以悄悄地隱藏在男性的尿道里，只不過，有些男性癥狀不明顯未能就診。

原因分析：

滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等生殖道炎癥在婦科疾病中很常見，這些疾病的發(fā)作一與性生活有一定關系，霉菌性陰道炎主要是由于感染了白色念珠菌、新隱球菌及其他念珠菌引起的一種陰道炎癥，約有1/6的婦女和1/3的孕婦陰道中有霉菌寄生，可通過性生活傳染給男方。

應對策略：

避免性生活中感染，當女方檢查出患有霉菌性陰道炎時，最好不要有性行為，因為在陰道有炎癥情況下發(fā)生性行為，不僅會給女性陰道壁帶來損傷，也可使霉菌在兩性之間相互傳染；雙方同治。當男性檢查出患有生殖道疾病時應盡快治療，而且應雙方同治。

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四：骨質疏松使你不再挺拔

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信息導讀：

骨質疏松癥向來被醫(yī)學界認為是對女性影響較大的疾病，但這種疾病一樣沒有放過男性。雖然男性發(fā)生骨質疏松的比例比女性低，出現(xiàn)骨質疏松的年齡也比女性晚，但由于男性生活壓力較大，不良習性多，近幾年，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)因骨質疏松而導致脊柱變形駝背的男性比例大大提升，繼發(fā)性骨質疏松發(fā)病率更是高于女性。骨質疏松癥不僅損傷脊柱，而且使男性的骨頭變得脆弱，稍不小心，就容易產(chǎn)生骨折。

原因分析：

雄性激素缺乏可影響調控骨代謝的細胞因子的平衡，是導致男性骨形成降低和骨量丟失的原因之一。

應對策略：

注意補鈣。多運動。氣功、步行或游泳都是不錯的運動。最好每天到戶外陽光下待上15～45分鐘，促使身體生產(chǎn)維生素D，堅持每周三次練習瑜珈能增加骨頭密度。定期做骨密度檢測。40歲以上的男性每年應定期到醫(yī)院做一次骨密度檢測。

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五：抑郁癥“親近”男性

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信息導讀：

抑郁癥通常被看作典型的女性心理疾病，但男性才是抑郁癥的最大受害者。男性感情痛苦時不像女人，而是隱埋得更深。所以抑郁癥也不易發(fā)覺，男人知道自己得了抑郁癥，一般不愿告訴他人或接受治療。男性患抑郁癥者只有1/3的人去看病就醫(yī)。他們更可能沉溺于毒品或酒精中來麻醉自己，自殺幾率是女性的四倍之高。

原因分析：

情感不和、事業(yè)不順、身心高度緊張和壓力過重、擔心失業(yè)、未來渺茫——諸如此類的問題是導致男性情緒抑郁的助燃劑。典型癥狀是無精打采、無興趣、乏味，包括性乏味、睡眠障礙、自責和極度絕望，當有類似情況時應高度警惕。

應對策略：

首先給自己建立信心，抑郁癥不代表懦弱，只是心理的一個小感冒，是可以被治好的。多吃香蕉、巧克力、櫻桃和蘋果等這些含維生素B豐富的食物，能夠幫助緩解緊張的情緒。多參加運動。鍛煉能給人一種輕松和自主的感覺，身體的活躍能有效地清除情緒壓力。

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六：荷爾蒙減低，男性更年期跑不了

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實際上，男性和女性一樣，都要經(jīng)過從成年過渡到老年這一階段，即醫(yī)學上所稱的“更年期”。只不過女性更年期有明顯的絕經(jīng)特征，而男性沒有明顯特征。男性更年期年齡比女性稍晚，一般在55～65歲左右。

原因分析：

隨著年齡的增加，男性睪丸功能逐漸退化、分泌雄激素水平逐漸降低，以及社會角色分工、生活壓力、職場競爭等因素，男性也會得更年期綜合征。更年期男性會出現(xiàn)心悸、乏力、失眠、頭暈目眩、腰酸背痛、心情煩躁、記憶力減退等癥狀。

應對策略：

適當補充雄性激素監(jiān)測雄性激素睪酮的水平，可在醫(yī)生的指導下適當補充小劑量的雄性激素。培養(yǎng)興趣。多培養(yǎng)自己的興趣愛好，加強心理調節(jié)和身體鍛煉，調整心態(tài)，以達到平穩(wěn)過渡的目的。

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七：靜脈曲張親近不穿絲襪的你

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流行病學調查顯示，25%的男性患有下肢靜脈曲張。在我國則約有1億人患有不同程度的靜脈曲張，其中絕大多數(shù)屬于下肢靜脈曲張。

原因導讀：

患上這種病，主要是因為長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高所致。具有家庭遺傳傾向或者先天性結締組織松軟者，更容易發(fā)生靜脈曲張，血流淤滯甚至導致靜脈血栓。靜脈曲張的后果可能出現(xiàn)水腫，并伴有疼痛性的炎癥和硬化癥，甚至發(fā)生致命的血栓形成病癥。

應對策略：

壓迫治療法�？梢赃x一雙長及大腿的彈性襪，而且要在清晨起床時穿好，一直到夜間上床后再脫掉。多活動，避免體重超重，晚上用冷熱水交替洗浴，并經(jīng)常舉起雙腿。長期電腦操作者更應多活動下肢。聽從醫(yī)生的建議。

想要男性健康，就要平時注意飲食和生活衛(wèi)生，要經(jīng)常的吃一些有營養(yǎng)蔬菜水果，千萬不要認為老爺們不需要用水果蔬菜保養(yǎng)哦，難道你不想出門的時候皮膚細嫩？還是不想自己擁有好身材呢。

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