前列腺癌在我們的生活中有著比較高的發(fā)病率，這種疾病的發(fā)生會讓每個中老年朋友都是比較困擾的，也會嚴重影響到哪個男性朋友的正常生活和工作，大家都想更多了解關(guān)于前列腺癌的有效飲食，那么前列腺癌吃哪些對身體好?

1、為了減少飲食中脂肪的攝入，應(yīng)該吃低脂食物，低脂肪的奶制品，食物中少加油，吃瘦肉。

2、多吃豆類和蔬菜：西方人一直沒有吃豆制品的習(xí)慣，但是亞洲人喜歡吃的豆制品中確實藏有前列腺癌的克星。大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用，并抑制和殺死癌細胞。西方人吃蔬菜量太少，應(yīng)該像日本人和中國人那樣多吃各種蔬菜。除了中國的白菜外，還有菜花、西藍花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外，每天還可以吃點亞麻籽、西紅柿。西紅柿含有番茄紅素，對前列腺癌有防治作用。

3、相關(guān)研究還表明，亞洲人喝綠茶的習(xí)慣也對防治前列腺疾病起到一定作用。隨著喝茶的數(shù)量和時間遞增，綠茶的作用就表現(xiàn)得越明顯。西方的男性吃飯前后一般會喝酒，容易使前列腺充血。德國專家建議，可以像亞洲人一樣吃飯時喝點茶，即使喝酒也只能喝一些酒精含量較低的紅酒。

4、鈣。每天吸入2000毫克以上的鈣可導(dǎo)致前列腺的風(fēng)險增加三倍。但為了骨骼健康和預(yù)防骨質(zhì)疏松，每天適量的鈣是必要的，建議每天吸入1000~1200毫克鈣。

閱讀完了以上文章內(nèi)容之后，大家應(yīng)該對于前列腺癌吃哪些食物對身體好的問題也都有了更多的了解，希望能夠給大家?guī)�來幫助，患上前列腺癌，這種疾病大家一定要減少飲食中脂肪的攝入，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。