陽(yáng)痿在性功能障礙疾病中已經(jīng)在常見(jiàn)不過(guò)了，這種疾病給患者的家庭生活帶來(lái)不小的負(fù)面影響，據(jù)有關(guān)調(diào)查，很多人還不是很了解這種疾病，那么關(guān)于這種疾病的保健需要注意哪些事項(xiàng)呢?下面一起來(lái)看看專家是怎么說(shuō)的。

一、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，強(qiáng)健的身體才是男性的堅(jiān)強(qiáng)后盾，多做有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。

二、注重飲食調(diào)理，要控制體重，少煙酒，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。

三、還有就是手淫，手淫是成熟男子的一種正常自慰行為，本身對(duì)人體沒(méi)有傷害，只是過(guò)頻，過(guò)快導(dǎo)致了其它方面的疾病才給身體帶來(lái)影響，影響性生活。

四、記住如果性生活產(chǎn)生問(wèn)題的話不要接著一直嘗試，要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時(shí)候在試試。

患有陽(yáng)痿的患者其實(shí)也沒(méi)不要太可怕，如果您在平時(shí)的生活中護(hù)理保養(yǎng)很到位，其實(shí)這比您吃藥都是有效果的，所以請(qǐng)廣大患者用心生活中呵護(hù)自己的健康。保健是如果不及時(shí)治療有可能引發(fā)不育，影響自身的生殖健康，因此，專家建議早診斷早治療對(duì)男性自身的健康最好。