怎么控制自己不早泄?性生活是必須可少的，也是夫妻愛的升華，而性生活中早泄讓很多的男人都無顏面對自己的妻子。所以大家一定要積極的治療早泄，在生活中也要注意預(yù)防。那么性生活中怎么控制自己不早泄呢?下面來看看吧。

早泄的原因是陰莖，尤其是龜頭部分不習慣受到刺激，過于敏感所造成的。治療方法為只要讓龜頭習慣刺激，感覺變得較為遲鈍即可。

怎么控制自己不早泄?最簡單的方法就是洗澡時用毛巾按摩龜頭，按摩太弱不具效果，因此，按摩時需施予適度的強度才行。如此持續(xù)進行3個月之后，龜頭的皮膚將受到鍛煉，陰莖也會變得有力且持久。

有包莖的人因平時龜頭被包在包皮中，無法受到內(nèi)褲等物的刺激，早泄是無可避免的，因此應(yīng)先把包莖的問題處理好。如果是假性包莖的話，平常就應(yīng)注意要讓龜頭露出來

怎么控制自己不早泄?還有，在快要射精時，利用默背數(shù)學(xué)公式、歷史年號等方法也頗為有效的喲!再提供一個辦法，就是對于敏感的陰莖，可以戴2個保險套來減少對陰莖的摩擦，還頗具效果的。戴保險套時，第1個必須徹底戴到底，第2個則戴到中間左右即可上場!如此一來，就可以維持久一點。當然，如果保險套要戴3、4個也可以，不過千萬別忘了觀察伴侶是否會沒感覺喔!

由于早泄問題來自于精神方面，精神緊張，以及龜頭不習慣受到刺激為早泄的原因，放輕松一點，千萬別自己認為不可能而放棄，只要經(jīng)過訓(xùn)練，男人都會變強的。而隨著經(jīng)驗增加，這些問題即可慢慢克服。但是，克服早泄也是需要伴侶的協(xié)助，只要跟伴侶一起慢慢配合，2～3個月后即可克服，而女性也不可責備男性，否則可能會因狠毒的一句話造成惡性循環(huán)。

現(xiàn)在知道怎么控制自己不早泄了吧，希望能對大家有幫助。早泄的危害很大，所以大家平時一定要注意預(yù)防早泄，切不可因為早泄導(dǎo)致夫妻感情的破裂!