越來越多的男性受到前列腺炎的困擾，前列腺炎難以治愈而且反復(fù)發(fā)作，專家稱治療前列腺炎不能僅僅依靠藥物，日常飲食占有很大一部分的因素，多補(bǔ)充一些有利于前列腺炎恢復(fù)的元素，能在很大程度上幫助治療前列腺炎。

一、多攝取鋅

鋅是人體必需的微量元素，它在男性生殖器官內(nèi)的含量約占人體總量的一半。多食用一些含鋅量高的食物，能夠維持提高機(jī)體的防御機(jī)能，保護(hù)男性的生理健康。因此，前列腺炎病人應(yīng)當(dāng)多吃一些含鋅量高的食物，如瘦肉、海魚類、貝類、堅(jiān)果類等。

二、多攝取維生素B2

維生素B2參與碳水化合物、蛋白質(zhì)、核酸和脂肪的代謝，可提高機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;參與細(xì)胞的生長(zhǎng)代謝，是機(jī)體組織代謝和修復(fù)的必須營(yíng)養(yǎng)素，并能調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌。前列腺炎病人日常飲食中可有針對(duì)性地進(jìn)行攝取，如小米、蕎麥面等谷類，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆制品，以及雪菜、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃和花生等蔬菜和果品類。食用這些食品，一方面能緩解前列腺炎的癥狀，放松焦慮的情緒，另一方面也可補(bǔ)充其他各種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。

三、多攝取維生素C

維生素C具有很好的抗氧化作用，在人體遇到緊張情況時(shí)，便需要大量的維生素C來幫助身體正常代謝。前列腺炎病人的精神壓力很大，需要經(jīng)常補(bǔ)充維生素C，這樣有助于維持生理健康和愉快的心情。維生素C一般富含于新鮮蔬菜、水果中。

四、多吃高纖維食物，適當(dāng)吃一些油脂類食物

之所以鼓勵(lì)前列腺炎病人吃纖維素和油脂含量高的食物，是因?yàn)槔w維素能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，油脂類能夠潤(rùn)腸，這兩類食物都能夠使病人保持大便通暢，最終能夠防止前列腺因便秘而受壓充血。這一類食物有蔬菜、干果等。

由此看來，前列腺炎的飲食方面，并沒有太多的禁忌，戒煙忌酒，多吃豆制品已經(jīng)高纖維食物，都是對(duì)于前列腺炎恢復(fù)有很大好處的，刺激性的食物盡量少吃。