由于夏季天氣炎熱，很多人深夜難以入眠，常常就會(huì)感到身體疲勞，同時(shí)天氣也影響了人們的心理，很多人常常出現(xiàn)焦慮、煩躁、緊張等問題，從而干擾性欲，影響性生活。疲勞過后，身體產(chǎn)生的過氧化脂質(zhì)會(huì)直接引起生物膜的損傷，對(duì)生殖系統(tǒng)造成傷害，引發(fā)男性性功能障礙。

那么，夏季如何預(yù)防男性性功能障礙?男科專家提出，建議男性朋友該采取以下措施。

一、不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規(guī)律，是維持體能與避免動(dòng)脈硬化造成不舉的基本原則。

二、多運(yùn)動(dòng)。對(duì)男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬兩三層樓梯差不多。所以需要平時(shí)鍛煉體力。

三、放松。壓力是中年男人的最大致命傷。人處在壓力之下，很自然體內(nèi)腎上腺素分泌會(huì)增加，但腎上腺素增加對(duì)男性陰莖來說是負(fù)面的影響，因?yàn)檠�管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結(jié)果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。

希望男性朋友能對(duì)以上幾點(diǎn)引起重視，由于今年來高溫不斷，很容易引發(fā)男性疾病，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致男性不育，所以男性該做好男性疾病的預(yù)防工作，保持良好的身體狀態(tài)。

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