防前列腺肥大這種疾病的影響是很大的，生活中要注意這種疾病的出現(xiàn)，及時(shí)的治療，但是預(yù)防也是很重要的，防止自己正常的生活受到過度的影響，我們看看專家的介紹。

一、保持清潔

男性的陰囊伸縮性較大，汗液分泌也比較多，再加上陰部通風(fēng)差，這樣就很容易藏污納垢，局部細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，如果不及時(shí)的進(jìn)行治療還會(huì)發(fā)生更大的危險(xiǎn)。所以男性朋友們要堅(jiān)持清洗會(huì)陰部，這也是前列腺肥大的預(yù)防方法之一。

二、防止受寒

在秋冬季節(jié)天氣比較寒冷，男性朋友們要防止該病的發(fā)生，最好做好防寒保暖。同時(shí)還要預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生，盡量不要長時(shí)間的坐在涼石頭上，因?yàn)楹�冷可以使交感神�?jīng)興奮增強(qiáng)，那樣就會(huì)導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

三、按摩保健

為了預(yù)防該病的發(fā)生，還可以在臨睡前做自我按摩，這種按摩還有利于膀胱的恢復(fù)。還要注意在小便之后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。按摩還會(huì)使會(huì)陰處血液循環(huán)加快，能起到消炎、止痛和消腫的作用。

除了性生活要適度，男性朋友們還要知道這些前列腺肥大的預(yù)防方法，以幫助自己能更好的防止該病，使患者受到最少的痛苦。