多吃蔥蒜適量喝紅酒。美國國家癌癥研究院的一項(xiàng)研究表明，每天大蒜或蔥的攝入量超過10克的人比攝入量少于2克的人，患前列腺風(fēng)險(xiǎn)降低50%。另外，美國德克薩斯大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，每天一兩杯紅酒也可抑制前列腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

有規(guī)律的性生活。澳大利亞的科學(xué)家對(duì)2338名男性調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，房事正常的人患病幾率小。此外，每周自慰5次以上的男性，70歲前患前列癌的風(fēng)險(xiǎn)比自慰次數(shù)少的男性降低34%。研究者稱，*含有一些致癌物質(zhì)，常射精有助將其排出。

定期檢測(cè)PSA(前列腺特異性抗原)。PSA是前列腺癌的極好標(biāo)志物，主要作為篩查和監(jiān)測(cè)前列腺癌的指標(biāo)�！队⒏裉m醫(yī)學(xué)期刊》刊登的一項(xiàng)針對(duì)6691名男性的研究發(fā)現(xiàn)，60歲以上的人，PSA值在2.6以上就要注意。國內(nèi)診療指南則建議，50歲以上的男性，最好每年做一次前列腺癌篩查。如此，才能更早地發(fā)現(xiàn)病情。

對(duì)于每天10克蔥蒜超預(yù)防前列腺癌的研究我們就介紹到這里，如果您現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己有前列腺疾病，不妨吃點(diǎn)，另外專家提醒，前列腺疾病不是小事，最好到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。