面對早泄的出現(xiàn)，很多患者朋友都感到非常的苦惱，讓他們失去了自信，失去了尊嚴(yán)，給生活及工作都造成了極大的影響。有關(guān)專家指出，有些患者出現(xiàn)早泄都是由于心理因素所造成的，想要更好的治療早泄，心理療法是最好的方法。那么怎樣調(diào)節(jié)心理性早泄呢？下面我們就請有關(guān)專家給我們介紹一下吧！

1、自信：首先，男性朋友應(yīng)堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的，偶然發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男性朋友自己要自信，女方更要幫助男性朋友建立這種自信。

2、環(huán)境：選擇最佳的時(shí)間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時(shí)，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。

3、諒解：女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、譏諷和奚落，否則會(huì)使情況更嚴(yán)重。

4、配合：女方應(yīng)耐心主動(dòng)的配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵(lì)的態(tài)度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。

5、鎮(zhèn)靜：男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，假如過于興奮，可采用轉(zhuǎn)移留意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。

6、放松：是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將留意力集中在能否產(chǎn)生早泄的動(dòng)機(jī)上，要放寬心去體會(huì)妻子的溫情。

7、暗示：與妻子進(jìn)行性生活時(shí)，可以暗示自己“我一定能控制自己射精的時(shí)間，一定不會(huì)過早地排出*”，強(qiáng)化這個(gè)意念，默默的自我暗示，會(huì)收到良好的效果。

上述內(nèi)容就是對“怎樣調(diào)節(jié)心理性早泄”這一問題的介紹，希望能給男性朋友們帶來一定的幫助。由于早泄給男性朋友們帶來的影響是非常大的，所以一旦出現(xiàn)早泄，不要礙于面子問題，不敢接受治療，一定要積極的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療！