前列腺增生的發(fā)病率越來(lái)越高，這是一方面由于很多患者的生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的，那么我們?cè)谏�活中要注意些什么�?wèn)題呢，下面我們來(lái)介紹一下，首先飲食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類(lèi)食物如核桃、南瓜子、葵花子等。(1)前列腺增生患者可以配合家庭康復(fù)方法進(jìn)行預(yù)防和治療。

坐�。河脺�?zé)崴�坐盆浴，水溫以能耐受的熱度為宜，每�?～2次，每次10～20分鐘。坐浴時(shí)要放松肛門(mén)括約肌，并配合用手指在水中按壓會(huì)陰部和肛門(mén)周?chē)�，也可用溫�(zé)崴�流沖擊肛圍。

按摩：手指按摩會(huì)陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前進(jìn)行。

提肛：經(jīng)常進(jìn)行肛門(mén)括約肌和提肛肌的收縮練習(xí)，可改善盆腔及會(huì)陰部的血液循環(huán)，減少局部淤血。每日1～3次，每次10分鐘。

勤喝浮小麥：取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝，每天當(dāng)茶水飲用，對(duì)前列腺肥大患者有良好的治療作用。

前列腺增生癥的生活護(hù)理：一定要保持良好的心態(tài)，要堅(jiān)持多做運(yùn)動(dòng);不要憋尿，一有尿意應(yīng)立即排出。保持大使通暢。不宜久坐和長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)，以免前列腺部血流不暢。性生活不宜過(guò)度頻繁。衣著要暖和，避免著涼感冒。忌服阿托品一類(lèi)藥物，以免發(fā)生急性尿潴留。