腎虛腰痛是一種常見(jiàn)的病癥，尤其是中老年人容易出現(xiàn)。腎虛腰痛是由腎臟虛弱造成的，腎虛腰痛癥狀較為明顯，一旦出現(xiàn)該病癥，不及時(shí)治療會(huì)逐漸加重，給患者的生活造成不便。下面是10道藥膳方，幫你治好腎虛腰痛。

　　1. 黑豆地黃湯

　　將黑豆和地黃分別清洗干凈后，放入鍋中煮20分鐘，加入枸杞煮15分鐘后即可。此為治療腎虛脫發(fā)的良方。

　　2. 露珠蓮子湯

　　取露珠50克、蓮子100克，將露珠和蓮子洗凈，加水煮，加入適量白糖即可，此為滋補(bǔ)腎虛的食品。

　　3. 菟絲子蓮子粥

　　將菟絲子和蓮子虛洗凈加適量水煮爛，加入粳米和紅糖，再煮成粥，該粥具有溫陽(yáng)滋補(bǔ)的功效。

　　4. 芡實(shí)枸杞米酒

　　先將芡實(shí)、枸杞米和糯米清洗干凈，加適量清水煮爛，然后加入白酒即可，常飲可以補(bǔ)腎益陽(yáng)。

　　5. 點(diǎn)心：核桃蜜

　　將新鮮核桃稍微烤一下，取出用切好的枸杞和適量的蜂蜜拌和均勻，放入微波爐內(nèi)加熱，即可食用。該點(diǎn)心具有補(bǔ)之意。

　　6. 海馬雪蛤燉鴿湯

　　選用補(bǔ)腎藥材海馬、雪蛤，配以營(yíng)養(yǎng)豐富的乳鴿，燉制而成。具有強(qiáng)效的補(bǔ)腎益精作用。

　　7. 兔肉粉蒸雞

　　將新鮮的兔肉和白雞肉切成碎末，拌勻后加鹽、蔥、姜、料酒、花生油和雞蛋清，攪拌至有粘性，再用蒸鍋蒸熟即可。常吃可補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

　　8. 百合杞子鯽魚(yú)湯

　　將百合、枸杞和鯽魚(yú)一起煮爛，加鹽和食醋調(diào)味后即可食用。該食品具有補(bǔ)腎養(yǎng)陰，去濕通經(jīng)的功效。

　　9. 靈芝豬皮湯

　　將干燥靈芝和豬皮一同煮沸，加鹽適量調(diào)味，該食品具有滋陰潤(rùn)燥的功效。

　　10. 壯陽(yáng)雞精

　　選用新鮮的雞蛋和龜甲粉調(diào)制而成，常飲可通血脈，活血補(bǔ)腎，保護(hù)男性生殖系統(tǒng)。

　　總之，腎虛腰痛是需要引起重視的一種病癥，如果不及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。以上10道藥膳方可供大家參考，這些用料簡(jiǎn)單，烹調(diào)方便的藥膳方食品，能夠很好的補(bǔ)腎益陽(yáng)、治療腎虛腰痛的作用。同時(shí)，平時(shí)的日常生活中，也應(yīng)該多注意進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腎臟的免疫力和保養(yǎng)腎臟，讓腎臟保持在一個(gè)健康的狀態(tài)。