男人怎么提高性功能，像這樣的問題在生活中都是可以經(jīng)常聽到的，因?yàn)樵诤芏嗟募彝ブ杏泻芏嗄行曰颊叨汲霈F(xiàn)了性功能低下的這種現(xiàn)象發(fā)生，所以很多的患者們對于這樣的問題都比較的關(guān)注，因?yàn)橹挥姓�常的身體才能夠擁有正常的性生活，是夫妻的關(guān)系才能夠得到和諧，那么男人怎么提高性功能呢?

1、規(guī)律鍛煉

運(yùn)動對性愛有積極作用。堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動的人，反應(yīng)敏捷，器官老化緩慢，抗病能力增強(qiáng)。體質(zhì)強(qiáng)了，就會減緩性功能的衰退。

2、營養(yǎng)均衡

男人應(yīng)多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品，如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。

3、重視外表

年紀(jì)大并不意味著保守陳舊。50歲仍然可以保持年輕人一樣的心態(tài)。注重外表，保持對女性的愛慕，都能刺激體內(nèi)性腺分泌，維護(hù)和保持性機(jī)能。

研究證明，酒精會減慢睪酮的生成速度，慢性酒精中毒還可能發(fā)生營養(yǎng)缺乏，引起性腺激素紊亂，臨床表現(xiàn)為性欲減退等。而煙中的毒素也會抑制性功能，誘發(fā)勃起功能障礙。

4、堅(jiān)持性愛

性和愛都與生命同在。延緩性衰老，首先要破除傳統(tǒng)觀念，明白衰老并不意味著性欲的喪失和性生活的終止。美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，男性到80歲，仍可保持性能力。60歲以上的男子有性欲者達(dá)90.4%，54.7%的人會有強(qiáng)烈性要求。適當(dāng)和諧的性生活，有利于增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的免疫功能，消除孤獨(dú)感，使人通達(dá)樂觀，還能讓婚姻穩(wěn)定、夫妻感情融洽。

不知道手術(shù)就是介紹的。關(guān)于男人怎么提高性生活的內(nèi)容介紹，如果我想要提高性功能的話，一定要按照以上內(nèi)容里介紹的方法來進(jìn)行操作，因?yàn)橹挥姓�確的方法才能夠使很多男性的患者提高性功能，20，雙方都得到了滿足過上了正常的夫妻生活和擁有了美好的家庭。