自測早泄的方法都有哪些?很多男性朋友認(rèn)為只要射精快，性生活時(shí)間短就被認(rèn)為是早泄，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，有些情況不一定是早泄。男性朋友要想知道自己是否早泄，首先對早泄要有一定的了解。自測早泄的方法有哪些?

自測早泄的方法有哪些?

方法一：男性在整個(gè)性生活中，其中男性從插入女性的陰道開始，到射精的這段時(shí)間是男性的性交潛伏期。如果男性在這段性交潛伏期的時(shí)間長時(shí)間是不足30分鐘，就可能是早泄的現(xiàn)象。

方法二：早泄的判斷標(biāo)準(zhǔn)還在于女性是否滿足，對于早泄的判斷，如果在性生活中，女性得不到滿足的次數(shù)在一半以上，就可能是早泄的癥狀。

方法三：根據(jù)早泄程度(輕度、中度、重度三種狀況)自測早泄

(一)早泄輕度：

1、陰莖插入陰道后時(shí)間在6分鐘以上不足15分鐘就射精。

2、在和伴侶的性愛過程中，10次性愛有6次不能配合伴侶控制射精。(以上有任何一項(xiàng)，為輕度早泄

(二)早泄中度：

1、陰莖插入陰道后時(shí)間在兩分鐘以上，不足6分鐘就射精。

2、在和伴侶的性愛過程中，10次性愛有8次不能配合伴侶控制射精。(有任何一項(xiàng)為中度早泄

(三)早泄重度：

1、陰莖未插入陰道或剛插入陰道就射精。

2、陰莖插入陰道后時(shí)間不足兩分鐘就射精。

3、在和伴侶的性愛過程中，完全不能配合性伴侶控制射精(有任何一項(xiàng)為重度早泄)

早泄預(yù)防

1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。

2、要戒除手淫的習(xí)慣，以免發(fā)生婚前的性行為。

3、調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。

4、不要縱欲，不要疲勞之后進(jìn)行性交，不要勉強(qiáng)交媾。

5、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

6、多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等。

以上是自測早泄的方法都有哪些的介紹，早泄的危害不僅困擾著眾多男性患者，一旦男性朋友發(fā)現(xiàn)有早泄癥狀，應(yīng)及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免病情加重，造成嚴(yán)重后果。