現(xiàn)在有不是的早泄的患者都是自己治療早泄的癥狀，大多數(shù)的都是吃壯陽藥物，還有一下患者用冷敷的方法治療早泄，這些治療方法都不是正確的，早泄早期的時候如何可以自我治療，小編介紹給大家一些方法。

【自己治療早泄的方法有哪些】

1、飲食調(diào)節(jié)：通過飲食進補來調(diào)理起到輔助治療早泄的作用。其實，早泄也可以用飲食來調(diào)節(jié)，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是*和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。

2、體育鍛煉：體育鍛煉也是很好的方法，通過增強體質(zhì)可以很好的減輕早泄癥狀，而且效果比較明顯。局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據(jù)個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。

3、心理調(diào)節(jié)法：心理因素導致的早泄比較常見。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對疾病的治愈有著積極的作用。

【早泄要怎么醫(yī)治?推薦治療技術：陰莖背神經(jīng)分支選擇性阻斷術】

陰莖背神經(jīng)分支選擇性阻斷術適用于通過各種保守治療無效，排除有勃起功能障礙等其他疾病的原發(fā)性早泄患者。它是將部分遠端神經(jīng)末梢切斷，鈍化陰莖感覺，將陰莖的敏感度恢復到正常水平，不損傷陰莖主神經(jīng)，這需要細致科學的檢查和經(jīng)驗豐富的專家才能做到。臨床證實，87.5%的患者可將性生活時間延長至10分鐘以上。

對于自我治療的早泄都是情況比較輕的，如果患者出現(xiàn)的癥狀比較嚴重就需要到正規(guī)的醫(yī)院進行一定治療，才可以緩解癥狀，希望患者對這有了一定的了解后，知道如何治療才是對自己最好的，不要耽誤自己的病情導致更嚴重的后果。自己治療早泄的方法有哪些?經(jīng)過上述詳細介紹后，相信您已經(jīng)有所了解，希望對您有所幫助。早泄患者自己治療早泄是能取得一定要效果，但是要想徹底治愈疾病，還要及早選擇一家正規(guī)醫(yī)院接受科學的治療。