隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，男性的生活壓力越來越大，為了緩解自己的壓力，很多男性養(yǎng)成了很多不良的生活習(xí)慣，久而久之使得自己的身體受到傷害。前列腺痛就是這樣的一種疾病，它給男性帶來很大的傷害，必須引起人們的關(guān)注。前列腺痛患者要怎么健身呢?讓我們一起看看吧。

什么是前列腺痛呢?

前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是會(huì)陰部及骨盆底部的肌肉痙攣性疼痛引起的類似于慢性前列腺炎的不適。前列腺痛患者尿流不正常，包括尿流遲緩，淋瀝不凈;尿流圖見齒型波，尿流量減少，其特征為最大尿流率輕度受損或正常，而均勻尿流率明顯降低，或均勻尿流率尚在正常低限，但排尿相續(xù)延長，部分病程長者可出現(xiàn)明顯殘余尿。

尿頻、尿急和夜尿增加。痛疼不適以會(huì)陰、腹肌溝、睪丸、腰骶、小腹恥骨弓處為主，而且陰莖和尿道更為突出。典型者可因排精、排尿、排便而明顯加重，甚者伴有射精痛。

前列腺痛患者要怎么健身呢?

前列腺痛這個(gè)疾病跟前列腺炎是并行的，有人把它叫做前列腺炎的一種特殊類型，這是沒有炎癥的一種疾病。它跟前列腺癥狀一樣，也有尿頻、尿急、尿等待、尿不盡、尿滴白、小腹墜脹等等不適癥狀。但是它的特點(diǎn)是前列腺液檢查完全正常，而且其他指標(biāo)也基本正常，它的主要癥狀是前列腺異常，而前列腺液化驗(yàn)又沒有任何問題，只是發(fā)現(xiàn)患者前列腺有充血腫脹的跡象。

苦瓜拌豆腐

組成：豆腐150克，苦瓜150克。

用法：苦瓜去子洗凈后切成薄片，用花生油將苦瓜炒至七成熟后放人豆腐，加入鹽、味精調(diào)味，再煮15分鐘后即可食用。每日1次，連服2周。

功效：清熱降糖。

主治：跟痛癥伴有糖尿病者。

附注：苦瓜有清熱祛濕解毒作用

杏梨石葦飲

杏梨石葦飲：苦杏仁10克，石葦12克，車前草15克，大鴨梨1個(gè)，冰糖少許。將杏仁去皮搗碎，鴨梨去核切塊，與石葦、車前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶飲。

功效：有瀉肺火，利水道功效。

桂漿粥

桂漿粥：肉桂5克，車前草30克，粳米50克，先煎肉桂、車前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加適量紅糖，空腹服。

功效：有溫陽利水之功效。

參芪冬瓜湯

參芪冬瓜湯：黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。將黨參、黃芪置于砂鍋內(nèi)加水煎15分鐘去渣留汁，乘熱加入冬瓜至熟，再加調(diào)料即成。

功效：有健脾益氣，升陽利尿之功效。

利尿黃瓜湯

利尿黃瓜湯：黃瓜1個(gè)，瞿麥10克，味精、鹽、香油適量。先煎瞿麥，去渣取汁，再重煮沸后加入黃瓜片，再加調(diào)料，待溫食用。

功效：有利水道之功效。

南瓜子

南瓜子：做零食，平時(shí)多食。

通過上面內(nèi)容的學(xué)習(xí)，我們知道了前列腺痛的常識(shí)知識(shí)，前列腺痛患者要怎么健身呢?我們知道了這個(gè)問題的答案，由于前列腺痛給男性的健康造成了很大的傷害，男性患者必須及早的對(duì)自己進(jìn)行健身，只要患者及時(shí)健身，必能早日遠(yuǎn)離前列腺痛。