在中國，腎虛是一種常見的中醫(yī)病癥。不少男性會出現(xiàn)腎虛的情況，那么腎虛會不育嗎？答案是腎虛可能導(dǎo)致男性不育。所以，男士的健康很重要，定期檢查和調(diào)養(yǎng)非常必要。

　　腎虛引起男性不育的原因可能有三方面原因。

　　其一，腎虛致性功能減退。男性在進(jìn)行性行為時，需要體內(nèi)多種物質(zhì)協(xié)調(diào)作用，其中腎氣為主要成分，如果男性腎氣不足，就會出現(xiàn)性功能減退的現(xiàn)象。男性陽痿、早泄等癥狀就是典型的性功能減退表現(xiàn)。如果癥狀不得到控制，就可能導(dǎo)致不育癥的發(fā)生。

　　其二，腎虛引起精子數(shù)量減少。腎氣不足會導(dǎo)致男性生殖器官血液循環(huán)不良，從而減少精子的數(shù)量，從而影響男性的生育能力。

　　其三，腎虛引起精子質(zhì)量不佳。腎氣不足會導(dǎo)致男性內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響到精子的質(zhì)量，精子的活動性和數(shù)量下降，這也會影響到男性的生育能力。

　　針對腎虛引起的不育癥，我們首先需要了解是什么導(dǎo)致了腎虛。在現(xiàn)代社會，腎虛多數(shù)是由于不良飲食、長期熬夜、消耗太多精力、過度房事以及情志失調(diào)等引起。因而，我們應(yīng)該從以下幾方面改善腎虛。

　　首先，飲食營養(yǎng)均衡。應(yīng)該避免過飽過饑，多吃蔬果，尤其是對于那些高蛋白的食物要注意，一定不能過食，否則會損害消化器官，而引發(fā)腎虛。

　　其次，保證充足睡眠。夜晚的休息時間特別重要，可以經(jīng)常到戶外散步，也可以聽些柔和的音樂來放松身心。如果身體有亞健康，一定要及時去醫(yī)院診治。

　　第三，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動�？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來保持身體健康和精神狀態(tài)。游泳、瑜伽、爬樓梯、快走等都是比較好的運(yùn)動方式，但是適量的運(yùn)動才能達(dá)到減壓的效果，過度勞累反會加重身體負(fù)擔(dān)。

　　最后，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)。如果腎虛已經(jīng)比較嚴(yán)重，就要采取中醫(yī)調(diào)理的方式進(jìn)行治療。在中醫(yī)的調(diào)養(yǎng)方法中，養(yǎng)生茶飲、食療、藥物療法等都可以有效改善腎虛的情況，并帶來成效。

　　男性腎虛是男性朋友應(yīng)該重視的問題。在日常生活中，要保持身體健康，多注意自己的睡眠、飲食習(xí)慣等， 做好腎臟調(diào)養(yǎng)，達(dá)到防患于未然的目的。