您是不是看了很多電視上的廣告，平時(shí)走在大街也會(huì)扔過(guò)來(lái)一本男性雜志，那么您對(duì)這些了解過(guò)后就會(huì)像我會(huì)不會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?那怎么預(yù)防陽(yáng)痿的出現(xiàn)呢?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題還是一起看看專家給我們的一些重要意見(jiàn)吧!

第一，得給自己的心理打個(gè)“預(yù)防針”，消除心理因素，正確的看待陽(yáng)痿，不要因?yàn)槟且稽c(diǎn)點(diǎn)自尊心而當(dāng)作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼。更不能憑借一兩次性生活失敗而沮喪擔(dān)憂，夫妻之間也應(yīng)該要多多溝通。

第二，要知道，性生活過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，更是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要原因之一。夫妻分床而居，暫時(shí)將性生活擱置一段時(shí)間，讓性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿非常有效的措施。

第三，飲食的調(diào)理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟，預(yù)防陽(yáng)痿沒(méi)有必要忌口，不要過(guò)于關(guān)注飲食，給心理增加負(fù)擔(dān)。

第四，冬天雖然天氣冷，但鍛煉還是必須的，要積極的從事體育鍛煉，防止疲勞，避免中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

第五，切勿盲目的濫用壯陽(yáng)藥物，因?yàn)樗鼈兾幢啬芴岣咝怨δ埽�相反，很有可能�?dǎo)致其他疾病。到目前為止，治療陽(yáng)痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽(yáng)痿。

第六，煙酒對(duì)于男人性功能的傷害應(yīng)該不用說(shuō)了吧，大家都知道，長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽(yáng)痿。飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育

對(duì)于您的疑問(wèn)我們給出的答案是不是您想要的呢?那么不得不說(shuō)的就是您在治療疾病的同時(shí)應(yīng)該又怎么樣的正視疾病呢?那么這些就在于您對(duì)陽(yáng)痿的真正理解上，男人是非常在意這點(diǎn)的您應(yīng)該知道，那么您只要積極做好以上幾點(diǎn)，就可以做到預(yù)防，那么你是不都清楚了呢?!