精子這個(gè)小東西，精力旺盛的時(shí)候能夠透宮頸黏液，一直游進(jìn)女”性”的輸卵管。但是不是每個(gè)男人射出的每個(gè)精子都能如此的“驍勇善戰(zhàn)”，別看精子像繁星一樣數(shù)不勝數(shù)，但是精子并不是堅(jiān)不可摧的。當(dāng)精子受到內(nèi)在或者外在因素的時(shí)候，就會(huì)將脆弱的一邊展示與眾。

　　通常情況下，男子的精子活力是隨著年齡的增長(zhǎng)呈現(xiàn)拋物線變化的，在男人二十歲到四十歲這個(gè)階段，精子活力是最好的，這個(gè)階段是男人“最佳生育期”，男人一過(guò)四十歲，他們的精子活力會(huì)按照每年百分之零點(diǎn)七的速度下降，到了六十歲的時(shí)候，百分之八十五的精子都是不正常的了。

　　如果一個(gè)男人是個(gè)大煙鬼，那么他的精子質(zhì)量肯定會(huì)被煙癮所影響，有這樣的研究，說(shuō)是吸煙者跟沒(méi)吸煙的人相比，他們*的質(zhì)量的各項(xiàng)指標(biāo)都會(huì)比沒(méi)有煙癮的人差，精子質(zhì)量自然也差很多。而長(zhǎng)期大量飲酒的男性，則會(huì)導(dǎo)致睪丸萎縮，自然*質(zhì)量也好不到哪里去。所以男性為了健康的精子，能戒煙還是戒吧，戒不了那就少抽幾根吧。

　　如果一個(gè)男性恒久的處于一種“宅”的狀態(tài)，這里的宅就是不運(yùn)動(dòng)，那么男性肯定會(huì)漸漸的肥胖，當(dāng)男性身體過(guò)度的肥胖的時(shí)候，這直接導(dǎo)致腹股溝的溫度升高，高溫是不利于精子成長(zhǎng)的。而適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助提高精子活力，平衡身體激素水平，特別是維持雄性激素的分泌水平。但是劇烈的運(yùn)動(dòng)，像馬拉松，長(zhǎng)期騎自行車并不提倡，因?yàn)楦哓?fù)荷的運(yùn)動(dòng)也會(huì)影響精子質(zhì)量的。