對(duì)于男性性功能障礙來(lái)說(shuō)，主要包括兩種。一種是早泄，一種是陽(yáng)痿。要比較這兩種病，相對(duì)來(lái)說(shuō)陽(yáng)痿要比較嚴(yán)重些。如今的男人，由于多種原因影響，很容易出現(xiàn)性功能障礙。這其中最明顯的一個(gè)原因就是縱欲過(guò)度。那為什么縱欲過(guò)度會(huì)導(dǎo)致男人性功能障礙呢?

年輕人尤其要避免性生活過(guò)度

年輕人總是仗著自己身體好，年富力強(qiáng)，對(duì)性生活就會(huì)過(guò)度迷戀。在如此頻繁的性生活情況下，性系統(tǒng)長(zhǎng)期處于一種超負(fù)荷工作狀態(tài)，造成性系統(tǒng)負(fù)荷過(guò)重，性器官長(zhǎng)期充血，沒(méi)有足夠的休息、恢復(fù)時(shí)間。長(zhǎng)期下去，不堪重負(fù)的性系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)功能紊亂，勃起功能受到抑制、關(guān)閉，就導(dǎo)致了性功能障礙的出現(xiàn)。

專家還提醒青少年不要過(guò)早地開(kāi)始性生活。由于青少年性器官、性心理尚未完全發(fā)育成熟，過(guò)早性生活，甚至性生活過(guò)度，不利于性激素分泌穩(wěn)定，會(huì)加重他們還未發(fā)育成熟的性系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，容易最終導(dǎo)致性系統(tǒng)出現(xiàn)各種問(wèn)題甚至性功能障礙。

不要把病癥當(dāng)成簡(jiǎn)單的性欲過(guò)度

1.年輕人的性生活，一般以每周不超過(guò)2次為正常。如果超過(guò)了，也要以身體不感到疲憊為宜。

2.因?yàn)榭v欲過(guò)度，有性功能障礙的男性，可以多做運(yùn)動(dòng)，同時(shí)不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。還可以食用一些藥膳條理。

有一部分不要把病癥當(dāng)成簡(jiǎn)單的性欲過(guò)度

1.年輕人的性生活，一般以每周不超過(guò)2次為正常。如果超過(guò)了，也要以身體不感到疲憊為宜。

2.因?yàn)榭v欲過(guò)度，有性功能障礙的男性，可以多做運(yùn)動(dòng)，同時(shí)不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。還可以食用一些藥膳條理。

通過(guò)專家的講解，相信大家對(duì)性功能障礙已經(jīng)有了詳細(xì)的了解，希望大家在平時(shí)一定要注意保護(hù)自己的性器官。尤其是在性生活方面要注意克制，不要太過(guò)頻繁，這樣才能避免出現(xiàn)性功能障礙。另外還要注意飲食，不要吃太多辛辣食物，這些食物也會(huì)影響性功能。