前列腺癌能預(yù)防嗎?常常有人會(huì)提這樣的問題，答案是肯定的。早期前列腺癌是不容易被發(fā)現(xiàn)的，所以做好前列腺癌的預(yù)防工作是很重要的。那么如何在日常生活中預(yù)防前列腺癌呢?下面我們來介紹一下，希望對(duì)大家有幫助。

我們先從日常飲食談起，飲食總的原則是以新鮮蔬菜、水果、豆制品及水產(chǎn)品為主的低脂飲食。建議多吃下列食物：豆類食品、番茄胡蘿卜、西瓜，多吃含維生素C 高的水果，比如橘子等。常喝綠茶，多吃魚，雞肉。下列食物建議少吃：紅肉，動(dòng)物性脂肪，少喝奶。

最后談?wù)勅粘Ｉ�活中的注意事�?xiàng)

1.適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，保持健康的體重

調(diào)查發(fā)現(xiàn)：男性如果每天進(jìn)行30分鐘游泳，那么患晚期前列腺癌的可能性會(huì)大大降低�？茖W(xué)家表示，游泳能提高抗病能力，促進(jìn)前列腺局部的血液和淋巴循環(huán)，有助于前列腺的炎癥消退。此外，游泳還能幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物，從而提高藥物的療效，對(duì)于神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀也都有好處。

2.多照陽光

流行病調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)，居住在北方緯度高地區(qū)的老年男性，死于前列腺癌的較多。這與他們體內(nèi)維生素D的含量比較低有關(guān)系。

3.不要吸煙及大量飲酒

男人在飲酒的同時(shí)會(huì)對(duì)前列腺造成很強(qiáng)的刺激，引起血管擴(kuò)張，前列腺充血、水腫，并會(huì)導(dǎo)致前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群大量生長(zhǎng)繁殖而誘發(fā)急慢性前列腺炎癥。因此遠(yuǎn)離飲酒及一些刺激食物、咖啡等，對(duì)你的前列腺好一點(diǎn)。

通過上述內(nèi)容我們了解了一些預(yù)防前列腺癌的方法，希望可以引起各位男性朋友的重視。在這里要特別提醒您：關(guān)注生活中的細(xì)節(jié)，做一個(gè)細(xì)心的男人，愛護(hù)自己的健康，不要讓您的前列腺受傷，給身體造成傷害。