男女雙方都應(yīng)該努力找到既適合男性又適合女性的“ *”，營造和諧的親密關(guān)系。

　　1、和諧的日常生活有助于促進(jìn)性生活的美滿

　　日常生活中，夫妻之間相互關(guān)照，彼此了解，是加強(qiáng)夫妻感情，融洽情調(diào)，增進(jìn)親密感的最好辦法。

　　2、對(duì)自己的性快感負(fù)責(zé)

　　主要是針對(duì)妻子而言，妻子有權(quán)對(duì)自己的性快感提出主動(dòng)的要求。當(dāng)精神不好、身體欠佳時(shí)，應(yīng)該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

　　3、不要等待性高潮

　　女性在難以達(dá)到性高潮時(shí)，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內(nèi)容的書畫等，這樣也許會(huì)有所幫助。

　　4、應(yīng)有適當(dāng)?shù)男曰孟?/strong>

　　這樣，可以增加雙方的性快感。

　　5、不要把一時(shí)的性生活失敗看得過重

　　男子一時(shí)沒興致，女性偶然達(dá)不到性高潮，都是正�，F(xiàn)象，不必時(shí)時(shí)掛在心上，以免產(chǎn)生焦慮、緊張等，給以后的性生活帶來負(fù)面影響。

　　6、不要將不滿情緒帶入性生活

　　如果因一時(shí)爭吵、生悶氣及發(fā)牢騷等，而在性生活中不配合對(duì)方，或暫時(shí)中止性生活，都會(huì)給今后的性生活帶來隱患。

　　7、不斷改變性生活的方式

　　長期用一種方式，容易產(chǎn)生厭倦感。雙方應(yīng)不斷創(chuàng)新，可以嘗試不同時(shí)間、不同環(huán)境、不同進(jìn)行地點(diǎn)、不同姿勢(shì)等。

　　8、營造和諧的性愛環(huán)境

　　和諧的性環(huán)境對(duì)性生活的美滿程度有著積極的促進(jìn)作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設(shè)施等，都會(huì)嚴(yán)重地影響性生活的質(zhì)量和數(shù)量。

　　9、不要次次都求完美

　　有的人（特別是男人）總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責(zé)就是責(zé)備對(duì)方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。

　　10、有性生活問題要及時(shí)請(qǐng)教專家

　　如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫(yī)，否則會(huì)帶來更多的家庭煩惱。