腎虛是中醫(yī)理論中一個非常重要的概念，指患者腎臟功能下降、氣血不足所引發(fā)的各類癥狀。腎臟在中醫(yī)學(xué)中被視為人體的“根本之本”，腎虛的問題往往與人體的生殖、生長、生命力耗損等方面有關(guān)。那么，到底是什么原因造成了腎虛呢？

　　1. 年齡因素

　　隨著年齡的增長，人體各器官功能逐漸衰退，腎臟同樣會出現(xiàn)老化的跡象。年齡大約在50歲左右的中年人，腎臟功能進入了衰退期，腎小球濾過率下降，腎臟積水，逐漸出現(xiàn)疲乏、體力衰退等癥狀，這都是由于腎虛造成的。

　　2. 長期的營養(yǎng)不良

　　正常的飲食結(jié)構(gòu)對人體健康十分重要，如果長期食用營養(yǎng)不良的食物，特別是過度油膩、刺激性、垃圾食品，腎臟的負擔(dān)就會加重，導(dǎo)致腎虛。有些人因為工作忙碌，飲食不規(guī)律，喜歡熬夜等等不良生活習(xí)慣，長期采用不健康的飲食方式，同時可能會容易引起腎虛。

　　3. 身體過度勞累

　　一些職業(yè)往往需要花費較長時間站立或坐著，需要不斷疲勞地面對工作，時間久了，容易引起腎虛。有些人雖然沒有職業(yè)要求，但對自己要求過高，工作煩惱不斷，工作壓力大，自身的體力和精力也會消耗極大，腎虛的問題往往隨之而來。

　　4. 對藥物的濫用

　　一些藥物對腎臟有很大的刺激和損害，尤其是一些西藥，如果長期大量使用，會損害腎臟功能，進而導(dǎo)致腎虛。有些中藥雖然可以調(diào)節(jié)人體，但如果用量不適，也會導(dǎo)致藥物性腎臟損害，引發(fā)腎虛問題。

　　5. 性生活失控

　　人們經(jīng)常忽略性生活對腎虛問題的影響，不適當(dāng)?shù)男陨�活會耗損人體的真氣、元氣，進而導(dǎo)致腎精的流失，加劇腎虛程度。

　　總之，腎虛是由多種因素共同造成的。為了減少腎虛的發(fā)生，大家一定要注意飲食營養(yǎng)的均衡、保持身體的健康、避免藥物的濫用、健康的性生活方式等等。