月經(jīng)后的護理對于女性來說是無可厚非的事情，但是卻常常使姑娘們大傷腦筋，而羨慕男人“無事一身輕”。其實，男人在這方面也有男人的“煩惱”，那就是“遺精”。夫妻相守者，因性交頻率高于遺精頻率，一般不會發(fā)生遺精現(xiàn)象。遺精常常是困擾未婚男青年或已婚分居者的一件不大不小的“額外負擔”。

遺精是男性性成熟的重要標志，表現(xiàn)為睡夢中不受控的突然射精，多發(fā)生在夜晚或午休時，遺精的發(fā)生頻率因人而異，從幾天到十幾天不等。同一個人也往往沒有固定的周期，受身體狀況、飲食、情緒、工作環(huán)境等影響，而具有一定的隨機性，這給“精期”衛(wèi)生帶來很大不便。

遺精使大量*通過勃起的陰莖排出體外，不可避免地要“污染”內(nèi)褲，常令人不知所措，摸不得又棄不得，尤其是集體住宿時，更叫人難堪。針對這種情況，最好事先在上放些衛(wèi)生紙，及時擦拭，若不予理睬，很快就會浸濕被褥。所以，要另外再準備一條內(nèi)褲(可以放在被套內(nèi))以便及時更換，換下來的內(nèi)褲應(yīng)隨即清洗，并放在陽光下曝曬(里層要朝外朝陽)，達到防菌殺菌的效果，遺精后必定會有少量*殘留在尿道里，最好去廁所小便，使之及時排出，有條件的最好用自來水清洗清洗，來個干凈利落。

在這里我們要為您介紹一種簡便的方法，而不要有過多的負擔。遺精雖然防不勝防，但總是有個大致的規(guī)律，就是每隔一定天數(shù)就必定會來，所以，每當已有一定天數(shù)沒來，就會有一種預(yù)感。這時就可以使用避孕套，在入睡前套在陰莖上，遺精后取出拋掉即可。避孕套最好選用小號的，以免脫落。上套前，要把避孕套的大小伸展到勃起時的程度，防止因勃起而脫落。要特別注意，不可使套口緊束陰莖，防止靜脈血液回流不暢。建議有關(guān)廠商生產(chǎn)出適合于防護遺精的專用“遺精套”，口小而囊大，型號各異，價格便宜，那將是廣大男青年的福音。