膀胱炎并不僅僅出現(xiàn)在男性身上，如果女性總是憋尿，又或者經(jīng)常久坐，也是會引發(fā)膀胱炎的。專家指出，膀胱炎患者可以嘗試用食療的方法，去預防這種疾病。另外，在注意飲食的同時，對注意體育鍛煉也是很重要的。

五種美味粥品，預防膀胱炎!

1、玉米粥

原料：玉米渣或面50克，鹽少許。

制法用法：玉米渣加適量水煮成粥后，加鹽少許即成。空腹食用。

2、大麥粥

原料：大麥米50克，紅糖適量。

制法用法：研碎大麥米，用水煮成粥后，放入適量紅糖攪勻食用。

3、竹葉粥

原料：鮮竹葉30-45克，石膏15-30克，粳米50-100克，砂糖少許。

制法用法：竹葉與石膏加水煎煮，取汁與粳米、砂糖少許共煮，先以武火煮開，再用文火熬成稀粥即可食用。

4、青豆粥

原料：青豆�囄闯墒斓狞S豆50克，小麥50克，通草5克，白糖少許。

制法用法：先以水煮通草去渣取汁，用汁煮青豆、小麥為粥，加白糖少許，攪勻即可食用。

5、車前子粥

原料：車前子10-15克，粳米50克。

制法用法：車前子布包入砂鍋內(nèi)，煎取汁，去車前子，加入粳米，兌水，煮為稀粥。

以上介紹的粥類食物，對于預防膀胱炎，都是很有效果的，如果膀胱炎患者想要擁有一個健康的身體，不妨試試這里介紹的五種粥類食物，即使不能把膀胱炎治好，也能起到一個調(diào)理身體的作用。