我國對于性開放的程度不深，大家對于生殖健康的了解也是少之又少的。通常都是在身體出現(xiàn)問題后，到醫(yī)院治療才有一些淺層的了解。男性朋友的生殖健康特別需要引起大家的重視，下面我們就對其中的男性包皮過長的常識問題進行一些介紹，看一看，如果男性朋友們存在包皮過長的情況應(yīng)該如何的去進行清理才好。

不管是男性生殖器還是女性生殖器在平時的時候是需要清理的，如果長時間不清理的話估計就會對自己的健康造成影響，特別是包皮過長的男性朋友們一定要注意清理包皮內(nèi)的污垢。

1、包皮過長清洗要用溫水，清洗的時候把皮翻下來露出龜頭，這主要是清洗龜頭與陰莖中間的那個棱槽，那里最容易感染以及藏垢，洗的時候不要用力搓不然會破的，平時就用溫水洗洗就行，然后每星期用香皂之類的清洗一次。

2、清洗包皮垢一定死包皮能夠翻起到達冠狀溝。如果粘連嚴重不能翻轉(zhuǎn)，需要到醫(yī)院用球頭探針分離，至包皮完全翻轉(zhuǎn)，暴露龜頭及系帶，剝?nèi)“�皮垢或結(jié)石，然后以生理鹽水沖洗。

3、龜頭包皮屬于皮膚黏膜交界處，由于其生理特點易于藏匿污垢，需要經(jīng)常清洗，平時用溫開水即可，必要時可用1比8000高錳酸鉀或0.1%新潔爾滅溶液等。

4、男性清洗包皮過長應(yīng)少用香皂或肥皂，更不能用高濃度或刺激性藥物溶液。在清洗時不要過度用力以免擦破皮膚黏膜導(dǎo)致病菌侵入。

5、萬一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎癥，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴重時要請教專科醫(yī)生。如果是包莖，常常無法徹底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出現(xiàn)包皮嵌頓，建議盡早作包皮環(huán)切術(shù)。

提醒大家注意的是現(xiàn)在包皮過長是會影響男性朋友們的性生活的，長時間如果不清洗的話也可能會對自己和對方的身體造成傷害，會引發(fā)一些疾病，所以希望朋友們都能夠了解如何清洗自己的包皮。

通過上文的介紹，我們知道如果男性的包皮過長的話，會對他的生活帶來很多不好的影響，也對自己的妻子影響不小。希望大家在日常生活中關(guān)注自己的身體健康，避免一些男科疾病的發(fā)生。只有這樣我們才可以一個健康的身體，來面對未來的生活。