前列腺疾病的發(fā)生確實是中老年人的高發(fā)病，疾病的發(fā)生給患者們的正常活動帶來了一定的影響，在生活中有很多的患者在采用按摩的方法來進行治療前列腺癥的疾病，但是關(guān)于前列腺的按摩方法大家都想更多的了解一下，那么怎樣自己按摩前列腺呢?

體穴按摩：

仰臥時，雙手捫在腹部，以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區(qū)域，即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩，然后向下沿腹股溝繞陰器推摩，各50次。坐位時，雙手自腰部腎臟區(qū)域向下至尾骶部來回推揉，直到發(fā)熱為止;兩手分別捏揉對側(cè)大腿內(nèi)側(cè)陰陵泉、三陰交等穴位;用手或理療器具摩擦兩足心涌泉穴，直到發(fā)熱為止。以上諸法每日早晚各做1次，每次不少于5分鐘，一定要長期堅持。

耳穴按摩

雙耳耳面分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區(qū)，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區(qū)。配合服用左樂芬，每日按摩不少于3次，每次不少于2分鐘，這樣前列腺患者會較快康復(fù)。

腳穴按摩

人體腳部亦同樣分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區(qū)，每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區(qū)，每次需4分鐘左右。

閱讀完這篇文章的內(nèi)容之后，大家應(yīng)該都知道了怎樣自己按摩前列腺的方法，其實按摩前列腺這樣的方法大家都可以試一下的，因為這樣的按摩方法對患者的身體是沒有太大副作用的，所以說當患有前列腺疾病的時候，大家可以采用這些方法來治療，通過按摩來減輕疾病帶給大家的困擾。