由于現(xiàn)在生活水平不斷的提高，男性朋友們的壓力也越來越大，也沒有正常的休息和飲食，是男性朋友們在日常生活中都是用手淫來解決自己的生理問題，但是手淫多了也會對男性朋友們的身體有一定的影響和傷害，所以男性朋友們也都是非常的苦惱，那么手淫多了早泄怎么辦?

1.消除心理因素。很多男性早泄主要是在于對性知識知之甚少，進(jìn)行性交時，由于對性的認(rèn)知不足，加上第一次的緊張、恐懼等因素的影響，很容易會發(fā)生早泄現(xiàn)象。而一兩次的姓交失敗就容易衍生出沮喪擔(dān)憂，加重病情，因此，男性應(yīng)該正確對待性欲，消除不和諧的因素。同時病人妻子應(yīng)持體諒、關(guān)懷的態(tài)度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治愈信心。

2.轉(zhuǎn)移注意力。在性交過程中，可通過轉(zhuǎn)移自身的注意力，轉(zhuǎn)移興奮點來延緩射精的時間。如在快要射精時，可以讓自己想一些與性交毫無關(guān)系的事，以降低性興奮，延緩射精。

3.停止手淫。手淫是男性患上早泄的一個很大因素之一，容易形成習(xí)慣性早泄。

4.用安全套。采用避孕套進(jìn)行性交，可以降低男方性興奮時陰莖頭的敏感性并能延長性交時間，避免發(fā)生早泄。大多數(shù)人會通過安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內(nèi)加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射/精作用。

5.可適當(dāng)鍛煉。攀足固腎壯陽法、摩擊腎府壯陽法、瑜伽中的貓姿伸展壯陽法、俯臥舒展法、曲背部掌上壓法等運動都對治療早泄有一定的輔助作用。

6.提高陰莖受刺激能力�？赏ㄟ^陰莖擠捏法來使陰莖在受刺激的情況下不要射精，重新建立較高的射精閾值，讓陰莖逐漸耐受較強的性刺激。

綜合以上這篇內(nèi)容介紹的就是關(guān)于手淫多了早泄怎么辦的相關(guān)問題，因此在文章里為大家介紹了一些關(guān)于手淫多了導(dǎo)致早泄的治療方法，因為這些方法能夠有效的給男性朋友們帶來幫助，而且建議男性朋友們在日常生活中一定要停止手淫，而且在避孕的措施上也有做好工作。