腎虛是中醫(yī)中常見的一種疾病，而且也是比較復雜的一種疾病。在中醫(yī)治療中，腎虛按照陰虛和陽虛進行分類處理。腎虛分陰陽進補調理要根據陰虛和陽虛的不同特征進行不同的調理。

　　陰虛是指腎陰虛，這種情況比較常見于中老年人。腎陰虛的人身體內火氣較重，體內陰液虧損，導致人經常口干、咽干、手腳心發(fā)熱甚至夜晚盜汗等多種狀況。這種情況需要進補滋陰，可以食用一些滋陰潤燥的食物，比如銀耳、百合、枸杞等。同時還可以適當?shù)姆�用一些滋陰養(yǎng)血的中藥，比如當歸、熟地、天麻等。

　　陽虛是指腎陽虛，這種情況多出現(xiàn)在年輕人當中。此時人體內陰寒較重，體內陽氣虧損，導致人經常有手腳冰涼、腰膝酸軟、頭暈、眼花等狀況。這種情況需要進補溫陽，可以食用一些溫陽之物，比如羊肉、狗肉、生姜、辣椒等。同時還可以適當?shù)姆�用一些溫陽補腎的中藥，比如菟絲子、鎖陽、仙茅等。

　　需要注意的是，腎虛的治療一定要因人而異，根據不同的人群做出相應的調整。比如女性在月經期要避免進補過于滋陰的食材，男性在性生活方面要適度控制，避免體內陽氣流失。

　　除了進補調理之外，平時的生活習慣也十分重要。要保持規(guī)律的作息時間，合理的飲食結構，適量的運動。平時可以多參加一些有益于腎臟保健的運動，比如太極拳、氣功等。

　　總之，腎虛分陰陽，進補調理要根據陰虛和陽虛的不同特征進行不同的調理。同時還需要保持規(guī)律的生活習慣，才能徹底解決腎虛的問題，讓身體健康。