大量的研究調(diào)查表明，適度的自慰不但有益?zhèn)�人健康，而且還有益社會(huì)的健康。但是自慰無害，并不意味著提倡或主張無節(jié)制地自慰，強(qiáng)調(diào)的是“適度”。

　　有人說，當(dāng)我們能夠控制欲望的時(shí)候，什么欲望都是好的，當(dāng)我們不能控制欲望時(shí)，什么欲望都是壞的。人決不能成為欲望的奴隸，青少年時(shí)代更是培養(yǎng)自己自控能力的關(guān)鍵時(shí)期，正如美味過多會(huì)消化不良，美酒過量會(huì)酗酒生事一樣，沒有節(jié)制的自慰會(huì)帶來消極的影響。值得注意的是如果一個(gè)人總是害羞、敏感、萎靡、孤僻，將自慰看作是獲取滿足、解除緊張的唯一源泉而過分依賴它時(shí)，那就意味著他/她的心理發(fā)育和社會(huì)適應(yīng)能力遇到了問題。這時(shí)的自慰已成為心理障礙、內(nèi)心沖突和挫折感的反映，是一種病態(tài)表現(xiàn)，多需要接受專門的心理治療。因此，這時(shí)的癥狀已非自慰本身所致了，而恰恰是更為復(fù)雜的心理障礙的問題了。

　　所以凡事都要把握好這個(gè)“度”字，自慰當(dāng)然也不例外。如果你昨晚“不小心”自慰了，那么千萬不要過多的憂慮，沒什么大不了的。

　　自慰是正常的性生活方式之一

　　現(xiàn)代社會(huì)由于營養(yǎng)充足、均衡，當(dāng)今的青少年的性發(fā)育成熟期已大大提早;而文明社會(huì)的另一標(biāo)志是人們的婚育年齡越來越往后推遲。這就造成了這樣的一個(gè)無法回避的矛盾：青少年在性發(fā)育成熟后到合法或被社會(huì)觀念普遍接受擁有一個(gè)經(jīng)常的性伴侶通常需要漫長(zhǎng)的時(shí)期。在這一性“空白”期天真地認(rèn)為通過性“教育”讓正處于人生性需求最為旺盛的青少年“克制”自己簡(jiǎn)直是天方夜譚!也是回避矛盾的“駝鳥政策”。

　　弗洛伊德以為，性欲需求是“生命意志”的體現(xiàn)，而性沖動(dòng)即是“一種生命能量”，當(dāng)這種能量積聚到一定的程度時(shí)身體就有將它排泄出去的需求，而這種需求是最為自然和合理的，是人類的本能。

　　對(duì)于沒有正常性伴侶的男人，自慰是合理的有時(shí)也是唯一的性沖動(dòng)能量的渲瀉途徑。據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國的90%以上在校男生和75%以上在校女生有自慰的經(jīng)歷。而自慰也不象傳統(tǒng)認(rèn)為的“損害身體”、“耗費(fèi)精力”。正相反，適當(dāng)?shù)淖晕渴蔷S持性系統(tǒng)正常的必需的刺激手段。在對(duì)一些老年后仍然擁有較強(qiáng)性行為能力的男子作的調(diào)查表明，他們?cè)谀贻p時(shí)都有較為正常頻率的性活動(dòng)(包括自慰)�！坝眠M(jìn)廢退”的生物學(xué)原則大家應(yīng)該不會(huì)陌生的。在生理上，男子產(chǎn)生、制造精子的唯一目的是將精子排出體外，執(zhí)行其生育的最終任務(wù)，精子的排出是不會(huì)“元?dú)獯笮埂钡摹�從某種意義來說，精子不排出才是真正對(duì)精子的“浪費(fèi)”!

　　在中國大陸，由于傳統(tǒng)的錯(cuò)誤甚至是偽道學(xué)的宣傳。不少有自慰經(jīng)歷、習(xí)慣的青少年往往有犯罪感，一些人甚至為此而負(fù)上了不必要的心理負(fù)擔(dān)，這完全是由于陳舊的性“教育”造成的，我們理應(yīng)將它拋棄。