造成前列腺癌的因素比較多，年紀因素、飲食因素、習慣因素等。現(xiàn)在有很多的男性忙于工作，長時間的坐著，再加上平時的應酬太多，會導致身體出現(xiàn)疾病。但是男性應該注意這些因素，生活要注意加以預防，那么，前列腺癌的預防要點是什么呢?

前列腺癌的預防要點是什么呢?

1、控制食量。肥胖是高發(fā)因素，但是肥胖除了少運動外，跟飲食也有很大的關系。平時男性要注意控制自己的飲食，少吃一些脂肪類食物。尤其是平時喜歡喝酒吃肉的男性，應該注意這第一點，平時要多吃一些維生素和蔬菜。也要補充蛋白質(zhì)食物，這樣可以調(diào)節(jié)機體平衡。

2、適度性生活。男性規(guī)律性生活好處多，但是過度的性生活和手淫對前列腺的刺激很大。尤其是新婚男一定要注意控制，避免導致前列腺充血。男性應該規(guī)律進行性生活，這樣才能更健康的生活。

3、遠離酒精。飲酒對男性的危害大，會刺激到前列腺，而且還會導致水腫和充血的后果。而且長時間的飲酒，還會降低性欲，不利于男性健康，會刺激到前列腺，導致癌變。男性平時要少喝酒。

4、適度運動。長時間的坐著，對前列腺的影響大。尤其是上班族男性，經(jīng)常的開車，坐在電腦前辦公，因為長時間的坐，會刺激到前列腺，影響到健康。因此，男性要經(jīng)常的鍛煉，給前列腺減減壓。

溫馨提示：除了上述的預防工作之外，男性也多喝水，不管平時多么忙，都要記得喝水。最好是喝白開水，這樣對身體有好處，還可以稀釋尿液的濃度。對身體健康有好處，男性平時要勤于鍛煉，有效的恢復健康身體。