男性怎樣避免早射精?這是很多男性朋友關(guān)注的問題之一。早射精是早泄的表現(xiàn)，會給男性朋友的身心健康帶來很大的傷害，應(yīng)該積極采取措施進行預(yù)防和治療。那么，男性怎樣避免早射精呢?下面會給大家做詳細的介紹。

男科專家指出，導(dǎo)致早射精的原因有以下幾種：

1、性生活前的情緒正常與否對射精的快慢有很大影響，當情緒激動和緊張時常常會出現(xiàn)早泄現(xiàn)象。

2、有過度手淫史的男性，在手淫時總想盡快結(jié)束，于是就養(yǎng)成了匆忙射精的習慣。

3、性生活次數(shù)太也是導(dǎo)致早泄的原因之一，有些人由于工作學(xué)習生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因而長時間沒有發(fā)生性交，性要求過分強烈而容易發(fā)生早泄。

4、器質(zhì)性損傷也會導(dǎo)致早泄發(fā)生。器質(zhì)性原因造成的早泄常伴有不同程度的陽痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經(jīng)病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮系帶過短等都會導(dǎo)致早泄的發(fā)生。

男性怎么避免早射精?應(yīng)注意一些飲食及生活習慣。專家建議：男性朋友可適當?shù)倪M行文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)，這樣有助于防止早泄。另外要戒除煙酒，避免辛辣刺激的食物，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精的食品，增強自身的體質(zhì)。發(fā)現(xiàn)自身有早射精癥狀，建議及時去正規(guī)的男科醫(yī)院檢查治療。

上面具體為大家介紹了男性怎樣避免早射精這個問題，早泄對男性健康傷害很大，所以男性一定要在生活中引起重視，積極采取措施預(yù)防早泄的發(fā)生。