常看電視招致性欲減退

　美國全國睡眠基金會日前公布的調(diào)查表明，白天昏昏欲睡導致美國四分之一的人性欲嚴重衰退。而造成美國人長期慢性睡眠不足的主要原因則是大量吸引人的電視節(jié)目。

　　該基金會2004年9月20日至11月7日對1500名成年人做了一次社會調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，75%的受訪者經(jīng)常睡眠不足甚至有失眠現(xiàn)象。其中50%的受訪者承認自己周期性地遇到睡眠問題，25%的人稱自己的睡眠規(guī)律被嚴重打亂。受訪者承認，睡眠質(zhì)量差的問題最常導致的結(jié)果就是性欲衰退。

　　調(diào)查表明，導致長期慢性睡眠不足的原因首先要歸咎于電視，87%的受訪者表示睡覺前經(jīng)�？措娨�；列第二位的原因則是在床上閱讀。

　　對此，美國全國睡眠基金會的建議是，成年人每天應(yīng)保證7至9小時的充足睡眠。