現(xiàn)在提起自慰，還有很多人認為自慰是種不道德的”性”行為。其實，女性自慰是一種正常的”性生活”，一種合理的性欲發(fā)泄通道。自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經(jīng)常達到并享受性高潮可以降低血壓。

　　自慰是指人類性成熟后，為了尋求性快感，而用手、衣物或器具摩擦自身外生殖器或其它性敏感區(qū)，以達到性高潮，使性緊張徹底消退的行為。

　　過去認為手淫是不道德的自我虐待，能引起焦慮、自責(zé)、恐懼、精神異常、陽痿和體力衰退等。自20世紀50年代后期性學(xué)專家金賽研究了16000例美國男女的性行為，指出92%的男性和58%的女性有性自慰行為，而且沒有產(chǎn)生所說的惡劣后果后，此研究改變了”手淫”有害的錯誤看法。

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　　雖然女性”自慰”時，性喚起會導(dǎo)致宮頸口打開，但這并不會增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜產(chǎn)生拉伸訓(xùn)練的功效，有助于促進體液循環(huán)，對宮頸起到?jīng)_刷去菌作用。

　　在我國這種陳舊的觀念，至今仍然影響著人們的身心健康，阻礙了夫妻間的性和諧和性健康。筆者收到來信和來訪的青年人最多的性問題是手淫問題，為此，進行性健康教育非常必要，并且對手淫必須要有正確的認識。國外有關(guān)資料報道，女性的手淫率為63%～85%，并曾經(jīng)至少有一次手淫達到性高潮。

　　我國學(xué)者劉達臨在1992年的研究資料顯示：城市已婚男性手淫率為33.1%，女性為12.2%，農(nóng)村已婚男、女性手淫率分別為9%和10.5%。而于1994年調(diào)查254例婦女后發(fā)現(xiàn)，手淫率為3.5%。這均表明我國手淫率明顯低于國外資料，這可能與我國社會狀況、傳統(tǒng)觀念和宣傳輿論有關(guān)。