逆行射精最為一種常見的男科疾病，是指男性的射精*卻流入膀胱中的現(xiàn)象。專家表示，逆行射精會給夫妻生活、男性的心理造成很大的影響，嚴(yán)重還會導(dǎo)致男性不育，那么怎么預(yù)防逆行射精最好就成了重要的問題。

預(yù)防逆行射精的方法如下：

1、平時在性生活的時候，要采用避孕套方式避孕，男性朋友切勿經(jīng)常性采用體外射精，或是忍精不射。這兩種習(xí)慣是引起逆行射精的最大隱患。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持體育鍛煉;每天飲食，睡眠要規(guī)律。

3、切不可縱欲或禁欲，夫妻間維持良好的性生活習(xí)慣，相互溝通感情及切實感受。

4、堅持做一些肌肉鍛煉，方法就是經(jīng)常做像大便結(jié)束時那樣收縮肛門部肌肉的動作，使膀胱“出口”處肌肉的力量加強(qiáng)。每日鍛煉1到2次，每次至少收縮肌肉20到30回，并堅持下去，會有一定程度的緩解。同時針對病因進(jìn)行治療，嚴(yán)重時可以做手術(shù)，重建膀胱頸部，提高排精時的關(guān)閉能力。

如果您還被怎么預(yù)防逆行射精最好的問題苦惱，那么現(xiàn)在通過我們的介紹，這樣的困擾消失了吧，還有其他問題一定要咨詢正規(guī)男科醫(yī)院的專家。