對于前列腺癌這種疾病來說，如果我們可以在生活當(dāng)中做好預(yù)防工作，就可以避免這種疾病對身體的傷害。隨著人們對這種疾病的深入研究，發(fā)現(xiàn)食物中的維生素A對這種疾病的預(yù)防可以起到意想不到的的效果。

(1)為了預(yù)防前列腺癌，不妨素日多吃一些富含維生素A的飲 號(hào)食，其中胡蘿卜是最佳首選。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，在人蹴體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A.由于胡蘿卜素是脂溶性的，不溶于水，痕所以不宜生吃，如果生吃大部分胡蘿卜素不能被吸收，如果增添儡油脂炒熟吃，可以大大地提高吸收利用率。此外，還應(yīng)注意在吃胡蘿卜時(shí)最好剁碎吃，這樣胡蘿卜的細(xì)胞壁才能被破壞，從而達(dá)到營養(yǎng)成分的充分被利用。

(2)多吃水果、番茄和綠菜花等蔬菜。據(jù)美國科研人報(bào)道，同時(shí)食用番茄和綠菜花，預(yù)防前列腺癌的效果十分明顯。其中，吃新鮮的番茄比吃提取出的番茄紅素好，而吃煮熟的番茄又比生吃番茄效果好。番茄中的番茄紅素能抑制雄性激素分泌，對預(yù)防前列腺癌有效，而綠菜花中也含有能抑制癌細(xì)胞生長的化學(xué)物質(zhì)。

(3)英國一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示，男性每周吃400克豌豆有降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

(4)適當(dāng)補(bǔ)充天然植物維生素C，維生素E。

(5)禁止不潔性生活，性生活要有度。

(6)千萬不要認(rèn)為前列腺癌是老年病，而在青壯年時(shí)期忽視對前列腺的呵護(hù)。

(7)戒煙戒酒，減少過多膽固醇和脂肪攝入。有研究結(jié)果顯示，減肥5千克以上的人患擴(kuò)散性前列癌的幾率要比那些不減肥的人低42%。肥胖者患前列腺癌病變的危險(xiǎn)要比減肥5千克或以上者高7倍以上。由此我們應(yīng)當(dāng)維持適當(dāng)體重，不要超重。

早期癥狀

1.疼痛�；颊呖沙３霈F(xiàn)劇烈難忍的疼痛，如腰部、骶部、臀部、髖部疼痛，骨盆、坐骨神經(jīng)痛等。

2.排尿困難�；颊呖沙霈F(xiàn)排尿困難、尿流變細(xì)或尿流偏歪、或尿流分叉、尿程延長、尿頻、尿急、尿痛、尿意不盡等現(xiàn)象，這些都是前列腺癌的癥狀，嚴(yán)重時(shí)尿滴瀝及發(fā)生尿潴留。

3.轉(zhuǎn)移。前列腺癌患者中轉(zhuǎn)移很常見，約有2/3的患者在初次就醫(yī)時(shí)已有淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，前列腺癌的癥狀多發(fā)生在骼內(nèi)、骼外、腰部、腹股溝等部位�？梢�起相應(yīng)部位的淋巴結(jié)腫大及下肢腫脹。

4.全身癥狀。患者由于最初劇烈難忍的疼痛后，影響進(jìn)食、睡眠和精神，經(jīng)長期的折磨后，全身狀況日漸虛弱，消瘦乏力，進(jìn)行性貧血，惡病質(zhì)或腎功能衰竭。這是前列腺癌的癥狀中比較嚴(yán)重的一種。

雖然在我們的生活當(dāng)中，為了預(yù)防前列腺癌的出現(xiàn)，要多補(bǔ)充一下維生素A，但是僅僅是依靠這種營養(yǎng)來預(yù)防疾病的出現(xiàn)仍是不夠的。大家在日常生活帶當(dāng)中，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)，才能更好的杜絕前列腺癌的出現(xiàn)。