性功能障礙這種疾病的高發(fā)讓不少男性朋友深受其害，患者的身心都受到了嚴重的考驗與打擊，所以在平時的生活中做好預(yù)防性功能障礙的工作是非常有必要的，下面專家給大家介紹一些預(yù)防性功能障礙提高性能的食物有泥鰍、牡蠣和雞蛋。

泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。牡蠣是能提高性功能的食物含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元氣最好的"還原劑"。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。

本文專家給大家介紹了一些預(yù)防性功能障礙提高性能的食物，希望男性朋友們可以在平時的生活中多吃這些食物來保持性能力杜絕障礙，最后專家提醒已患性功能障礙的患者朋友應(yīng)避免進食油膩的食物，這會影響性能力。多吃生果如蘋果、橙子等水果，以助治療性功能障礙。.