前列腺疾病怎么防治？請(qǐng)專家回答 好害怕自己患了前列腺疾病。

防治前列腺疾病的最好辦法就是: 1.把鍛煉、休息和飲食結(jié)合起來； 2.注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)徹底地治療尿道炎、包皮龜頭炎（包皮過長或包莖者建議行包皮環(huán)切術(shù)）等泌尿生殖系感染性疾病； 3.盡量少喝咖啡和烈性酒，多喝白開水； 4.飲食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等； 5.避免久坐和長時(shí)間的騎跨（如騎自行車、騎馬等）； 6.保持適宜頻率和規(guī)律的性生活，避免長時(shí)間的忍精不射。