在前列腺增生的諸多發(fā)病因素之中，年齡可以說(shuō)是最關(guān)鍵的一點(diǎn)。40歲對(duì)于人的發(fā)育來(lái)說(shuō)是個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，正如《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》中所說(shuō)：“年四十，而陰氣自半矣，起居衰矣。”說(shuō)明40歲以后，人的各組織器官在開(kāi)始走下坡路，譬如人的前列腺組織中間質(zhì)成分相對(duì)比上皮組織更活躍，發(fā)生前列腺增生時(shí)，主要表現(xiàn)為間質(zhì)增生。

雖然人類(lèi)目前對(duì)前列腺增生病因尚未徹底明了，但以下措施對(duì)減輕病情及推遲該病的發(fā)生仍有一定的價(jià)值。飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)。盡可能少騎自行車(chē)，因自行車(chē)座可壓迫前列腺部位，加重病情。

切忌長(zhǎng)時(shí)間憋尿，以免損害逼尿肌功能，加重病情。保持心情舒暢，避免憂(yōu)思惱怒，切忌過(guò)度勞累。適度進(jìn)行體育活動(dòng)，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。

對(duì)于泌尿系統(tǒng)的感染還是要及時(shí)地治療，以防止發(fā)生更加嚴(yán)重的并發(fā)癥，對(duì)于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可據(jù)年齡和健康狀況而定。前列腺肥大有八怕：怕煙酒;怕涼;怕生氣;怕傷;怕辛辣;怕性;怕感染;怕憋。