陽痿對于很多男性都是一件很羞恥的事情，都不大愿意往外說，嚴(yán)重影響到了患者的生活及健康，對婚姻也會造成一定的影響。所以要在開始就要做好陽痿的預(yù)防，才能盡量降低陽痿的發(fā)病率。下面就來介紹陽痿的預(yù)防有哪些。

陽痿的預(yù)防有：

1.提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。這是陽痿的預(yù)防之一。

2.多做運(yùn)動是陽痿的預(yù)防里較為常見的。運(yùn)動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。

3.節(jié)減房事。夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是陽痿的預(yù)防里的有效措施。

4.消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。這種陽痿的預(yù)防里非常重要的一點(diǎn)。

陽痿的預(yù)防措施就是以上我們?yōu)槟�介紹的這些，希望大家對此了解。只要多知道些陽痿的預(yù)防，就可以更好的避免陽痿的發(fā)生，使人們能有個健康的環(huán)境去生活，對大家的健康有了層保護(hù)膜。祝各位患者能早日康復(fù)。