很多人稱男人陽(yáng)痿為這個(gè)男人“不行”，同時(shí)這也是很多男人都不愿意提起和面對(duì)的問(wèn)題，陽(yáng)痿對(duì)男性朋友生活工作都造成了一定的影響，傷害了男人的自尊與面子，這對(duì)男性而言傷害是非常大的，所以預(yù)防陽(yáng)痿的問(wèn)題一直被男性朋友們關(guān)注的，那么怎樣預(yù)防陽(yáng)痿的出現(xiàn)最有效呢?下面來(lái)具體的分析：

第一點(diǎn)：初次性生活要有一個(gè)好的心理狀態(tài)，應(yīng)與妻子鼎力配合，共同的提高性生活的質(zhì)量。

第二點(diǎn)：養(yǎng)成良好的心理狀態(tài)，不僅對(duì)于陽(yáng)痿，對(duì)其他疾病的預(yù)防也有較好的作用。減輕工作和生活上的壓力，不要在疲勞的狀態(tài)下進(jìn)行性生活。在進(jìn)行性交時(shí)一定要保持一個(gè)快樂(lè)的心情和放松的心態(tài)，性生活時(shí)一種享受，而不是受罪。

第三點(diǎn)：有手淫習(xí)慣的男性一定要戒除，養(yǎng)精蓄銳。精滿，氣足，神旺的人永遠(yuǎn)都不會(huì)陽(yáng)痿.

第四點(diǎn)：加強(qiáng)身體鍛煉也是非常重要的一項(xiàng)措施，對(duì)于由于年齡增大所引發(fā)的陽(yáng)痿的現(xiàn)象，應(yīng)在日常生活中加強(qiáng)體育鍛煉，可多吃些對(duì)腎臟大補(bǔ)的食物。補(bǔ)充由于腎虧所導(dǎo)致的精氣流失。

關(guān)于預(yù)防男人陽(yáng)痿的問(wèn)題，專家給大家從四個(gè)方面作了簡(jiǎn)單的分析，所以男性朋友們可以從這四個(gè)方面來(lái)作好陽(yáng)痿的預(yù)防工作，當(dāng)然在出現(xiàn)了陽(yáng)痿的癥狀以后有效的治療更是有必要，專家指出，對(duì)于陽(yáng)痿的治療還需要經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查，再制定相應(yīng)的治療措施，配合科學(xué)調(diào)理才能康復(fù)。