專(zhuān)家指出：預(yù)防膀胱炎，首先應(yīng)該對(duì)其病情有一定的了解，比如其引發(fā)的主要途徑等，一般來(lái)說(shuō)，目前膀胱炎主要的發(fā)病因素就是感染，因此，在預(yù)防上，應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注感染的問(wèn)題，比如性行為的衛(wèi)生方面，以及臨近器官炎癥的蔓延等，下面，就膀胱炎的預(yù)防方法總結(jié)如下：

怎么才能預(yù)防膀胱炎

一、不要用有香味的沐浴劑，因?yàn)檫@樣會(huì)使膀胱的內(nèi)膜受到不必要的化學(xué)物刺激。

二、男女雙方性交前后都要徹底清洗干凈。

三、性交前及性交后立刻將膀胱的尿液排清。

四、擁有多名或剛更換性伴侶的人，患病率會(huì)較高，因此要加倍留意。

五、一般說(shuō)女性不一會(huì)兒就想排尿是十分正常的，其實(shí)只要水分?jǐn)z取增加，尿量必然增多，但是不太能長(zhǎng)時(shí)間地忍尿，在感到尿急時(shí)，就應(yīng)及時(shí)將尿液排出，不要等太多的時(shí)間。而每次排尿的時(shí)間都要記得留意已將尿液徹底排出。

六、多喝水，最好每天兩公升。

七、不要穿緊身的衣物、牛仔褲、T-back等等的衣物。

八、小心地使用避孕的方法，用子宮帽的女士會(huì)有較大的機(jī)會(huì)患有膀胱炎。

九、小心選用衛(wèi)生紙，盡量不要用漂色的衛(wèi)生紙。記得拭抹的動(dòng)作是由由前到后的。

十、安坐在廁板上會(huì)比半蹲容易排清尿液。

十一、過(guò)度疲勞也是病發(fā)原因之一。

預(yù)防膀胱炎最重要的就是衛(wèi)生的問(wèn)題，多數(shù)情況下，膀胱炎的引發(fā)都是感染問(wèn)題，尤其是女性，預(yù)防膀胱炎，應(yīng)該注意各種婦科手術(shù)之后護(hù)理事項(xiàng)，另外，長(zhǎng)期憋尿也是導(dǎo)致膀胱炎的主要因素。