對(duì)于疾病的預(yù)防一直就是非常的好的選擇的方法，因?yàn)樵诨加屑膊〉臅r(shí)候治療是非常的麻煩的事情，而且就是患有病癥之后，身體的健康也是大的大的受損的，那么我們知道的就是男性對(duì)陽(yáng)痿這種疾病是比較忌諱的，預(yù)防陽(yáng)痿就是非常的好的治療，只要及時(shí)的做好以下事項(xiàng)，就可以預(yù)防陽(yáng)痿。

1、加強(qiáng)鍛煉。男性應(yīng)該在平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，這對(duì)于提高自己的性能力幫助很大。強(qiáng)健的身體才是性生活的堅(jiān)強(qiáng)后盾，平時(shí)可以鍛煉骨盆肌及肛門括約肌，這能增強(qiáng)勃起力度和延長(zhǎng)勃起時(shí)間，多做有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉(這樣就會(huì)更有力，更多肌肉，睪丸激素也就會(huì)變更多)。

2、關(guān)注飲食，有良好的心態(tài)。飲食也是很重要的，如果不注意飲食也有可能出現(xiàn)陽(yáng)痿現(xiàn)象。要控制體重，少酒戒煙，拒絕漢堡及油膩食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子(南瓜子、葵花子、麥子等)，一天一根香蕉。心態(tài)一定要擺正，不能因?yàn)橐粌纱蔚牟怀晒�就憂心忡忡的，那樣不好。記住如果性生活產(chǎn)生問(wèn)題的話不要接著一直嘗試，要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時(shí)候在試試，不然如果連著試反而會(huì)產(chǎn)生很多問(wèn)題哦，還會(huì)心理方面不要有疑惑、焦慮、恐懼等負(fù)面壓力，有80%的ED患者都是由心理問(wèn)題造成的，這樣還會(huì)刺激大腦皮層，形成一個(gè)惡性循環(huán)。

其實(shí)陽(yáng)痿會(huì)給患者的心理帶來(lái)嚴(yán)重傷害，而且男性應(yīng)該養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，而不能等到疾病出現(xiàn)之后再進(jìn)行護(hù)理。最后，祝愿您的身體早日的康復(fù)!