不射精癥很可怕，相對于早泄有過之而不及，現(xiàn)在已經(jīng)成為了男性一種很常見的疾病，對此我們應該怎么辦，有沒有比較好的預防保健方法呢，我想肯定是有的，今天我們就一起走進文章看看這幾種比較有效的保健方法吧。

保健方法1、避免使用有損傷性機能和易致不射精的藥物。

保健方法2、加強性教育，了解性生活及性心理。

保健方法3、家屬要對患者進行耐心指導勸慰，妻子應鼓勵患者樹立信心，用關心和愛撫感化他，提高性生活質(zhì)量。

保健方法4、患病后不應緊張，消除顧慮，堅定信心，針對病因治療。

保健方法5、加強運動鍛煉，增強體質(zhì)。節(jié)制房事，避免手淫。

保健方法6、飲食方面：食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補氣血為主。

這幾種方法都能很好的對不射精進行預防保健，大家一定要學會呀。