手淫過度對我們的身體健康危害極其重大，所以我們要樹立良好的健康的生活態(tài)度，避免一些不良的思想對我們的侵害，適度的自慰可以幫助男性朋友緩解性壓力，但過度自慰可導致男性有早泄的現(xiàn)象。

一、戒除自慰或者減少自慰次數(shù)：輕度的自慰對身體是沒有什么影響的，因此治療自慰早泄必須要戒除自慰或者減少自慰的次數(shù)。如果養(yǎng)成了自慰的習慣，并且總是頻繁的自慰，這對男性的性功能是沒有任何好處的。所以，控制自慰的頻率是男性朋友們必須做到的事情。對過度自慰的危害要有正確的認識,樹立克服習慣性自慰的決心,把自己從自慰的精神壓力下解放出來。

二、調(diào)節(jié)情緒：治療自慰早泄在很大程度上是由患者的心理情況決定的。所以，患者要積極主動的和伴侶溝通交流，讓伴侶了解自己內(nèi)心的想法，敞開心扉去面對早泄的問題。其次，患者在性交時要放松自己，可以主動營造溫馨浪漫的氣氛，讓自己處于一種良好的環(huán)境之中，拋開心中的雜念，專注于享受性愛的美好。

三、一定要堅持到底：治療自慰早泄并非一經(jīng)治療，就可以迅速見效。在治療初期，患者可能會在行房時依然出現(xiàn)早泄的問題。這時候，患者不能放棄治療，自暴自棄，要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。要知道，任何治療早泄的方法都是要在長久的堅持之后才能見效。

以上內(nèi)容就是專家為我們介紹的關于這種疾病的傷害大家一定要養(yǎng)成良好健康的科學生活習慣，平時積極參加有益的活動，使自己得到充實，平時生活中注意加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，就可以避免一些疾病的發(fā)生。