? ? 提起夫妻性生活，本身也是一種私密的事情，但是或許很多人都不知道，性生活竟對健康有15大好處，健康和諧的性愛生活，能保持長壽，還能防病，真是好處多多，下面一起了解一下究竟夫妻性生活究竟有哪15大好處。

　　和諧的夫妻性生活對身體的15大益處

　　1、保護男性心臟。英國貝爾法斯特女王大學的一項研究顯示，男性每周過3次性生活，可以將心臟病的發(fā)病風險降低一半。這項研究還表明，有規(guī)律的性愛能減少一半的男性中風。

　　2、有效減肥。30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材�；�魁網(wǎng),www.huakuI.Cc

　　3、有助睡眠。愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲后，迅速進入甜美的夢鄉(xiāng)。

　　4、防漏尿。性愛能增強骨盆肌肉的強度，然后更好地控制排尿，還能有效預防尿失禁。

　　5、緩解疼痛。性愛應該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后，腦垂體會分泌內啡肽，有助于減輕身體疼痛，關節(jié)疼痛與月經(jīng)疼痛也都能緩解。

　　6、月經(jīng)規(guī)律。美國哥倫比亞大學和斯坦福大學的科學家通過研究發(fā)現(xiàn)，女性如果一周至少過一次性生活，月經(jīng)周期會更加規(guī)律。

　　7、放松。美國馬薩諸塞州的婦科專家表示，性愛可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。

　　8、緩解壓力。遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。美國很多心理學家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。

　　9、用則進，不用則退。美國婚姻專家戴維斯指出，性能力也是一種技術，性愛次數(shù)越多，就能激發(fā)更多的性愛激素，增強性欲，也鍛煉了性能力。

　　10、發(fā)泄。柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點。性生活美滿的夫妻，很少會出現(xiàn)極度壓抑的暴力情緒。

　　11、增強信心。美國舊金山性愛專家桑德爾表示，如果一個人在床上的表現(xiàn)良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。

　　12、預防癌癥。《美國醫(yī)學會雜志》介紹，男性射精越多，其患前列腺癌的幾率就越小。

　　13、感受幸福。近來的一項國際研究顯示，與金錢相比，性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規(guī)律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬美元。

　　14、延緩衰老。英國蘇格蘭愛丁堡醫(yī)院神經(jīng)生理學家威克斯說，積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。

　　15、保健牙齒。*中包含鋅、鈣和其他能保護牙齒的物質，讓牙齒更亮白、堅固。