“早泄”在中青年男性中是很常見(jiàn)的一種性功能障礙，幾乎大多數(shù)已婚男性都有過(guò)不同程度的“早泄”，偶爾的、暫時(shí)的都不算什么毛病，只有那些在大多數(shù)性交過(guò)程中都不能使健康的性侶滿足而提早射精的才稱為“早泄”。

“早泄”不是一種疾病的名稱，而是一個(gè)癥狀，它的發(fā)生可以是因?yàn)槟承┘膊〉谋憩F(xiàn)，如前列腺炎、精囊炎等，也可以是因?yàn)辇旑^部感覺(jué)太敏感(如包皮過(guò)長(zhǎng)者)，但更多的是因?yàn)榫o張、疲勞、興奮等因素所致，所以早泄的克服不單要靠醫(yī)生的治療，更重要的是要靠患者自己的調(diào)適。

臨床中針對(duì)中青年功能性早泄患者一般都推薦“一、二、三”的方法，即一顆靜心，兩手準(zhǔn)備，三番調(diào)適。

“一顆靜心”是指房事前要有克服早泄的信心，保持心境平和，勿急勿躁，勿憂慮。營(yíng)造一種浪漫溫馨的氣氛，既使伴侶感受到心理上的滿足，又放松了自己緊張的潛意識(shí)，這對(duì)克服早泄是很有幫助的。

“兩手準(zhǔn)備”是指一方面要在房事前期階段充分愛(ài)撫，刺激女性敏感部位，如唇、耳后、乳頭、大腿內(nèi)側(cè)、陰蒂等，使女方盡量感到肌膚的滿足，這樣可以加快女性高潮的到來(lái)。另一方面，男方自身可以做一些能使大腦緊張度放松、局部敏感性降低的工作，如口服一些鎮(zhèn)靜劑或適量飲酒，或戴避孕套，或局部涂布一些表面麻醉劑。

“三番調(diào)適”是指多調(diào)整性生活的體位及用藥的量。調(diào)整性交體位的目的是盡量減少男方的用力程度，多采用側(cè)位、側(cè)后位及男下位，以減少全身肌肉的緊張程度，同時(shí)在變換體位的過(guò)程中也可暫時(shí)中斷對(duì)龜頭的刺激，降低大腦的興奮性，達(dá)到延長(zhǎng)性生活時(shí)間的目的。

“三番調(diào)適”也包括自行感覺(jué)用藥效果，調(diào)整用藥劑量。因?yàn)槊總�(gè)人對(duì)藥物的敏感性有所不同，特別是外用藥物，如果劑量偏大，可能引起勃起不堅(jiān)，甚至不射精。藥物劑量過(guò)小又起不到應(yīng)有的作用，所以要在醫(yī)師的指導(dǎo)下調(diào)整用藥。