生活當(dāng)中越來越多的男性被勃起障礙疾病所困擾，出現(xiàn)了這樣的疾病給我們男性帶去了很多痛苦，這樣的疾病導(dǎo)致男性格外自卑，又不知道該如何是好，所以為了避免男性產(chǎn)生勃起障礙疾病，我們?nèi)チ私庖幌虏�起障礙疾病的預(yù)防措施有什么?

預(yù)防勃起障礙應(yīng)該注意哪些呢?

一、戒煙

煙草可影響男子陰莖血液供應(yīng)，使男子發(fā)生陰莖勃起障礙和勃起時間。長期大量吸煙會使血液成分發(fā)生變化，血液粘滯。

二、心理壓力的調(diào)節(jié)和緩解

精神因素是導(dǎo)致ED的主要原因，工作的壓力，每天都在工作的重壓下埋頭苦干，而壓抑了作為人的本能需求。所以在治療精神性陽萎時，心理治療尤為重要。

三、注重食療

餐桌上的許多食物都有增進(jìn)性功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。

四、飲酒節(jié)制

酒精可導(dǎo)致陰莖勃起障礙，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也十分重要。長期飲酒可導(dǎo)致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠(yuǎn)離煙酒。

五、不縱欲不濫交

夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。面對陽痿，夫妻之間應(yīng)互相尊重，互相信任，互相交流感情。

男性勃起障礙的具體危害有：

1、心理影響：男性出現(xiàn)勃起障礙，會認(rèn)為自己與別人不一樣，導(dǎo)致自卑情緒的出現(xiàn)。嚴(yán)重者還會出現(xiàn)緊張、恐慌、抑郁等不良心理。

2、造成心理負(fù)擔(dān)：勃起功能障礙如不及時的治療，或病情不好轉(zhuǎn)。勃起功能障礙患者不可避免地肩負(fù)著超負(fù)荷的心理壓力，并長期籠罩于疾病的陰影之下，工作、生活大受影響。

3、影響性伴侶：男性勃起困難會使性伴侶無法得到性滿足，長期下去，女性也會引發(fā)性欲低下的現(xiàn)象，更會影響兩性關(guān)系。勃起障礙不利男性生育，但是它并不等同不育癥。勃起功能障礙患者陰莖難以勃起，無法將精子輸至女性的宮頸口，顯然就不能生育下一代。

通過看文章內(nèi)容的介紹我們大家對于男性勃起障礙疾病預(yù)防措施有了了解，了解了這些預(yù)防措施，希望可以幫助人們有效地遠(yuǎn)離勃起障礙疾病，因為這樣的疾病發(fā)生之后會給男性帶去很多困擾，導(dǎo)致男性格外自卑，所以能夠做好積極得預(yù)防是很關(guān)鍵。