人們行房事除為了男女之間的歡愉之外，另一個目的就是繁衍后代。然而性愛還有不為人知的一大好處那就是健身的效應，和諧美滿的性愛高潮生活能大大降低一些疾病的發(fā)病率，讓人們更長壽，你還不知道吧?小面小編就為你介紹一下性愛健身術(shù)!

規(guī)律的性愛高潮生活能夠使人長壽

英國科學家曾對1000名男人進行了10年跟蹤核查，發(fā)現(xiàn)每周有兩次或以上性愛高潮生活的男人，其早死的幾率比每月只有一次或更少性愛高潮生活的人低50%。尤其是那些有高頻任性愛高潮生活的人，他們出現(xiàn)冠狀動脈疾病，如中風、腦血栓等的幾率，是那些性愛高潮生活匱乏者的一半。

性愛高潮生活能降低乳腺癌發(fā)病率

人體中的催產(chǎn)素和脫氫表雄酮在性高潮和高度興奮時會充分開釋，起到保護乳腺的作用。尤其對那些從未懷孕了的女性來說，高品質(zhì)和規(guī)律的性愛高潮，能彌補其從未生養(yǎng)的不足。

良好的性愛高潮能降低前列腺癌發(fā)病率

有研究顯示，男人每月射精21次，就能顯著削減列腺癌的發(fā)病率。均勻每周有3次射精，前列腺癌的發(fā)病率會削減15%。

性愛高潮生活可以抵抗感冒

研究顯示，性愛高潮能夠加固人的免疫能力。每周一兩次性愛高潮生活，可以使人體自生的抗病毒進侵能力進步30%。

性愛高潮生活能讓人變得年輕

以上講述了性愛高潮能夠降低哪些疾病的發(fā)病率，下面我們一起來了解下性愛高潮的十大健身效應。

性愛高潮可以鍛煉身體

賓夕法尼亞醫(yī)學院的研究以為：性愛高潮生活相當于做慢跑運動。如以每星期做愛3次以上，一年之內(nèi)相當于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規(guī)律的性愛高潮生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性愛高潮生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進了體內(nèi)各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據(jù)。

性愛高潮時能增加激素分泌

男人天天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男人也需要經(jīng)常補充這類雄激素，由于只有這樣才能維持男人的特征。在性愛高潮生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶然做愛的女性要高得多。

性愛高潮可以保護前列腺

性發(fā)育成熟的男人定期的射精能幫助清除前列腺內(nèi)堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是*，其中包括大量的前列腺液，假如長期沒有射精，前列腺內(nèi)就會堆積陳舊的前列腺液。但需要留意的是，性愛高潮生活不能過分，由于頻繁的性愛高潮生活，使陰莖處于慢性充血的狀況，導致前列腺肥大或者腫大，輕易患慢性前列腺炎。

以上內(nèi)容就是關(guān)于“性愛健身術(shù)”的介紹，沒想到吧!性生活除了能讓夫妻享受快感體驗外，還有這么多健身效應。